<p class="ql-block">生活壓力的增大，越來越多的職業(yè)女性感到力不從心。</p><p class="ql-block">她們可以在職場</p><p class="ql-block">日常生理上的因素</p><p class="ql-block">讓女人的一生都離不開氣血二字的支配。</p><p class="ql-block">女人的一生中有</p><p class="ql-block">體質養(yǎng)補的機會，</p><p class="ql-block">分別是月經來潮之前的少女時期，月經、妊娠、生產、哺乳的和絕經后的更年期，</p><p class="ql-block">而不管是哪個時期都與氣血息息相關。</p> <p class="ql-block">這樣就需要考慮適當地進補。</p><p class="ql-block">而這個時期的進補，</p><p class="ql-block">應主要側重于食補，</p><p class="ql-block">售含有豐富的蛋白質、糖類、纖維素、維生素、鈣、磷、鋅等多種營養(yǎng)成分</p> <p class="ql-block">當然，對于先天體質特別虛弱的少女，就要選擇食補與藥補相結合的方法</p><p class="ql-block">選用桂圓、枸杞子、熟地、當歸等來調補體質，然后再進行食補，以防“補而不受”</p><p class="ql-block">管她是哪一種補法，都要掌握適當的度。還有一個進補的就是艾灸，長期艾灸也是一種補法提高免疫力</p><p class="ql-block">提到艾灸的好處，那可是一個手掌數不完??！扶陽補正、祛瘀散寒、回陽救逆、行氣活血、溫通經絡、調和陰陽、拔毒泄熱、延年益壽、防病保健、提高免疫力……</p> <p class="ql-block">還可適當地進行調理</p><p class="ql-block">進補時也應著重于氣血兩方面。</p><p class="ql-block">因為此時最易造成氣血不足，加上氣隨血走，血虛也就</p><p class="ql-block">引起氣虛，因此孕婦產前宜用甘淡清涼之品，不宜用辛溫大熱之補劑，這樣有利于安能</p><p class="ql-block">胎，此時可以多吃一些水果。而產后宜采用溫補之法，</p><p class="ql-block">可選用動物性補品，如雞，鴨肉等</p><p class="ql-block">這些滋養(yǎng)品有利于產婦體力的恢復，當然也可以選用十全大補丸等中成藥</p>