<p class="ql-block">親愛的家長及小朋友們：</p><p class="ql-block"> 眼睛，是心靈的一扇窗戶。但隨著電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式等原因，讓我們的視野逐漸變得模糊。為切實加強幼兒視力保護工作，共同構(gòu)筑幼兒預(yù)防近視保護視力的防線，六苴鎮(zhèn)中心幼兒園向家長、小朋友們發(fā)出如下倡議：</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">幼兒篇</b></p><p class="ql-block"> 1.少看手機、電視，少玩平板游戲。長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.閱讀時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離。不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block"> 3.注意眼衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4.多到戶外參與體育鍛煉。跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鮮的蔬菜和水果。每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">家長篇</b></p><p class="ql-block"> 1.家長做好監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時以上。</p> <p class="ql-block"> 2.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子閱讀的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。</p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。</p> <p class="ql-block"> 3.家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品，看電視距離保持3米左右，3-4歲孩子連續(xù)看電視不超過15分鐘，4-5歲孩子不超過20分鐘，5-6歲孩子不超過30分鐘。</p> <p class="ql-block"> 4.多陪伴孩子到戶外參與體育鍛煉。戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負相關(guān)。在園期間，幼兒每天進行2小時以上戶外活動，家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，引導(dǎo)孩子經(jīng)常進行體育鍛煉，多進行拍球、跳繩、跑步等活動。</p> <p class="ql-block"> 5.家長定期帶孩子去醫(yī)院進行視力篩查。</p> <p class="ql-block"> 6.保障良好家庭視覺環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block"> 我們共期盼，多一份關(guān)愛，多一份“睛”彩。預(yù)防近視，從點滴做起，愿每個孩子都擁有一雙健康明亮的眼睛。</p> <p class="ql-block"> 六苴鎮(zhèn)中心幼兒園</p><p class="ql-block"> 2022年3月</p>