居家生活指引 <p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 由于現(xiàn)在疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，疫情防控仍在進(jìn)行，我們更要做好安全防護(hù)，執(zhí)行各項(xiàng)防疫要求、筑牢校園防線。這次的疫情，我們有些孩子居家生活，孩子們的安全也面臨著新的挑戰(zhàn)，為了呵護(hù)幼兒的居家安全，嚴(yán)防各類安全事故發(fā)生。</p> 1.飲食篇 <p class="ql-block">1、防疫就是吃飯前要把手洗干凈，不要用手吃飯。</p><p class="ql-block">2、防疫就是吃飯時(shí)，餐桌要干干凈凈，然后大口吃飯，不挑食。</p><p class="ql-block">3、防疫就是不吃冷凍食品，要吃熟透的食物。</p><p class="ql-block">4、防疫就是少吃零食、油炸食品，多吃水果和蔬菜。</p><p class="ql-block">5、防疫就是不喝碳酸飲料，多喝水、牛奶，提高身體免疫力。</p><p class="ql-block">6、防疫就是吃水果前要洗干凈，不與他人共用餐具、杯子、食物。</p> 2.衛(wèi)生篇 <p class="ql-block">1、防疫就是人多要戴口罩。</p><p class="ql-block">2、防疫就是勤洗手、勤消毒，洗手要用幼兒園的七步洗手法。</p><p class="ql-block">3、防疫就是不要用手掏耳朵，不用手摳鼻子。</p><p class="ql-block">4、防疫就是早上起床、晚上睡覺(jué)都要認(rèn)真刷牙，然后干干凈凈地睡覺(jué)，不要做一個(gè)“臟娃娃”。</p><p class="ql-block">5、防疫就是不要憋尿尿，及時(shí)上廁所，上廁所時(shí)要把屁屁擦干凈，上完廁所要把馬桶沖干凈。</p><p class="ql-block">6、防疫就是外出時(shí)不要去人群擁擠的地方，不要和陌生人說(shuō)話，不要用手摸外面的物品。</p> 居家篇 <p class="ql-block">1、防疫就是飯后不跑跑跳跳，做劇烈運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block">2、防疫就是要讓自己“忙”起來(lái)，不要做“懶”寶寶。</p><p class="ql-block">3、防疫就是不咬手指頭，身體不舒服了，要及時(shí)告知大人。</p><p class="ql-block">4、防疫就是不要把家弄得亂亂的。</p><p class="ql-block">5、防疫就是要主動(dòng)測(cè)量體溫，在家要讓大人幫忙開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。</p><p class="ql-block">6、防疫就是要保持健康生活方式，注意飲食規(guī)律。</p><p class="ql-block">7、防疫就是減少電視、電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品使用時(shí)間，每天都要做做眼保健操，保護(hù)視力。</p> 居家學(xué)習(xí)與生活 <p class="ql-block">1.我們建議兩餐之間間隔3.5個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block">2.鼓勵(lì)孩子在家中參與家務(wù)勞動(dòng)，做自己力所能及的事，提高孩子的自理能力和責(zé)任意識(shí)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">3.支持孩子鍛煉身體，增強(qiáng)孩子的體能，例如練習(xí)跑步、拍球、跳繩等體育技能。</p> <p class="ql-block">4.建議家長(zhǎng)每天抽出時(shí)間陪孩子一起閱讀或游戲。</p> 心理健康 <p class="ql-block">1.客觀、理性地認(rèn)知疫情防控，從官方渠道了解信息，相信疫情是可控的，并配合做好防護(hù)工作。</p><p class="ql-block">2.合理安排居家生活，做好親子計(jì)劃，保證居家生活豐富多樣。</p><p class="ql-block">3.充分認(rèn)識(shí)情緒的重要性，正視可能出現(xiàn)的不良情緒，學(xué)習(xí)覺(jué)察、評(píng)估和調(diào)節(jié)自己所處的情緒狀態(tài)，積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。</p><p class="ql-block">4.當(dāng)自覺(jué)問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)，要及時(shí)尋求幫助?？膳c家人、朋友、教師溝通交流！</p> <p class="ql-block"> </p> 防疫小知識(shí) <p class="ql-block"> 疫情防控?zé)o小事，配合疫情防控工作是每個(gè)公民應(yīng)盡的社會(huì)責(zé)任和義務(wù)。疫情居家時(shí)期，大家盡量做好居家防護(hù)，為疫情防控做最給力的貢獻(xiàn)。也趁此機(jī)會(huì)增進(jìn)親子感情，讓我們攜起手來(lái)，共同防控疫情，堅(jiān)決打贏這場(chǎng)防疫攻堅(jiān)戰(zhàn)。</p>