<p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們大家好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">幼兒居家健康檢測(cè)溫馨提示：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寶貝們?cè)诰蛹一顒?dòng)期間，游戲，閱讀，生活，好習(xí)慣的保持不能停止，一日生活皆教育，為避免孩子在家長(zhǎng)時(shí)間看電視或者玩手機(jī)，也為增強(qiáng)體質(zhì) 我們將會(huì)根據(jù)《幼兒居家一日生活指導(dǎo)建議》每天在班級(jí)群進(jìn)行相應(yīng)內(nèi)容的分享與互動(dòng)，請(qǐng)家長(zhǎng)指導(dǎo)幼兒按照要求行動(dòng)起來(lái)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時(shí)間安排如下：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">起床時(shí)光:7：00——7：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一日之計(jì)在于晨，寶貝們起床啦，擁抱溫暖的太陽(yáng)，開(kāi)啟全新的一天！穿衣、刷牙、洗臉，記得自己的事情自己做哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐：7：30——8：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早餐要吃好，可不能挑食哦 和爸爸媽媽嘗試一起動(dòng)手制作“親子早餐”。寶貝們記得把空碗??? 筷放進(jìn)水槽里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自由活動(dòng)：8：00——8：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選一件自己喜歡的事情去做吧，可以玩玩具、給家里的植物 澆水等等，結(jié)束后記得收拾好物歸原處哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)鍛煉：8：30——9：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，給宅在家的假期生活添一份活力！可以和孩子一起做親子操、律動(dòng)，復(fù)習(xí)幼兒舞蹈?? 等。還可以練習(xí)走、跑、跳、鉆、爬等基本動(dòng)作和平衡、速度、靈敏等基本素質(zhì)的練習(xí)活動(dòng) 。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加點(diǎn)時(shí)間：9：00——9：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適量的點(diǎn)心 和水果 是每日能量所需哦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">游戲時(shí)間：9：30——10：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)朋友們可以和寶貝共同準(zhǔn)備材料，自選家中桌面、凳子、沙發(fā)以及玩具等材料，進(jìn)行益智、角色游戲哦。還可以和家人共讀好書，聽(tīng)故事講故事，繪畫、手工、唱歌表演等??? 。注意收集好自己的作品，返園后可以和小伙伴們分享哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康午餐：10：30——12：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">寶貝們，你是個(gè)能干的孩子，試著和爸爸媽媽一起做午餐吧！用餐前記得首先要洗手，?? 試著給爸爸媽媽報(bào)餐，要安靜愉悅進(jìn)餐，不挑食哦！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午睡時(shí)間：12：00——14：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">午睡可以提高免疫力，所以在家也要養(yǎng)成午睡?? 的好習(xí)慣呦！寶貝們會(huì)長(zhǎng)得更高，更健康！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">加點(diǎn)時(shí)間：14：00——14：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">選擇水果 、酸奶等健康零食適當(dāng)補(bǔ)充能量（隨時(shí)喝水）。</p><p class="ql-block">自由活動(dòng)：14：30——16：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以進(jìn)行短暫的運(yùn)動(dòng)（比如幼兒園推薦的體育項(xiàng)目跳繩、拍球、踢球、 傳統(tǒng)游戲跳皮筋等等）。如果上午還有喜歡的書沒(méi)有看完、畫畫沒(méi)有畫完、積木沒(méi)有搭完，可以在運(yùn)動(dòng)后稍作休息繼續(xù)開(kāi)展，加油！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">溫馨晚餐：16：30——18：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚餐是一家人最齊的時(shí)候，這便是最美好的光景。寶貝們可以幫爸爸媽媽摘菜、洗菜、分發(fā)碗筷、收拾碗筷，吃飯的時(shí)候自己動(dòng)手取餐 。餐后一家人坐下來(lái)聊聊天，可以看一些對(duì)孩子有益身心健康?的電視作品、新聞、防控宣傳片等。（注意：孩子看電視時(shí)間不宜太長(zhǎng)，小班15分鐘，中班20分鐘，大班30分鐘）有條件的家長(zhǎng)可以帶孩子餐后散步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親子游戲：18：00——19：30</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">享受這美好的親子游戲時(shí)光吧！和孩子聽(tīng)聽(tīng)、講講、說(shuō)說(shuō)、唱唱， 親子互動(dòng)（如傳統(tǒng)游戲：拉大鋸扯大鋸等），增進(jìn)感情，走進(jìn)孩子的心靈世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡前故事：19：30——20：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家長(zhǎng)與孩子共講故事 ，和孩子談話交流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗漱睡覺(jué)：20：00——21：00</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上九點(diǎn)是生長(zhǎng)小高峰哦。美好的一天結(jié)束了，晚安嘍?。ńㄗh：小班20:00--20:30，中大班20：30--21:00）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然我們暫時(shí)不能來(lái)幼兒園?? ，但是對(duì)于孩子的教育和關(guān)注不能松懈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">讓我們像期待春天一樣，期待著好消息，共抗疫情期待相聚那一刻</p>