用愛(ài)呵護(hù)，“睛”彩未來(lái)～霍州市幼兒園近視防控宣傳教育月活動(dòng)

楊

眼睛是心靈的窗戶，而愛(ài)眼護(hù)眼是幫助幼兒發(fā)現(xiàn)童年精彩的最重要途徑。為深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于兒童青少年近視問(wèn)題的重要指示精神，進(jìn)一步營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，2022年3月霍州市幼兒園開(kāi)展了主題教育活動(dòng)。旨在增強(qiáng)幼兒的愛(ài)眼、護(hù)眼意識(shí)，促進(jìn)幼兒的健康成長(zhǎng)，培養(yǎng)幼兒愛(ài)眼、護(hù)眼的好習(xí)慣，進(jìn)一步普及愛(ài)眼、護(hù)眼知識(shí)。我們一起來(lái)看看吧! 　　孩子們通過(guò)多種活動(dòng)體驗(yàn)，感受到了眼睛對(duì)于我們每個(gè)人的重要性，也意識(shí)到如果沒(méi)有眼睛，看不到我們生活的環(huán)境是多么的不方便。 　　在活動(dòng)結(jié)束后，孩子們都真切的感嘆到：眼睛對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)太重要了！我們一定要愛(ài)護(hù)我們的小眼睛，讓我們的眼睛永遠(yuǎn)明亮。 沐浴陽(yáng)光防視第一步 　　0—6 周歲是早期近視防控的關(guān)鍵期。戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視。幼兒園老師和家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)并帶領(lǐng)孩子多參加以玩樂(lè)為主的戶外活動(dòng)或簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間兩小時(shí)以上。注意在戶外活動(dòng)中預(yù)防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。 均衡飲食防視第二步 　　幼兒的營(yíng)養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關(guān)，應(yīng)注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應(yīng)保證充足睡眠時(shí)間10小時(shí)以上。注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。 科學(xué)用眼防近第三步 　　注意采光。孩子看書(shū)或者畫(huà)畫(huà)時(shí)，應(yīng)該采用自然光。室內(nèi)光線要適度:室內(nèi)光線過(guò)暗容易引起視覺(jué)疲勞、視力下降。室內(nèi)光線過(guò)亮?xí)写棠扛?，更不能在直射的?yáng)光下看書(shū)，會(huì)損傷眼睛。 　　揉眼是個(gè)壞習(xí)慣，容易傳播病菌。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。 　　長(zhǎng)時(shí)間用眼，我們需要讓眼睛休息休息，比如做眼保健操、開(kāi)窗向遠(yuǎn)處看看的…… 嚴(yán)控電子視屏防視第四步 　　在幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，過(guò)多接觸電子屏幕會(huì)造成不可逆眼部損傷。建議 0—3 歲幼兒禁用手機(jī)、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3—6 歲幼兒也應(yīng)盡量避免接觸和使用。 密切關(guān)注防視第五步 　　家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時(shí)就要主動(dòng)進(jìn)行視力篩查。及時(shí)為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3—6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。重視入園眼健康檢查。家長(zhǎng)在家可教會(huì)孩子通過(guò)視力進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。 眼晴是心靈的窗戶，是生命旅程的指引。讓我們一起把“愛(ài)眼”、“護(hù)眼”一直進(jìn)行下去，保護(hù)那扇干凈清澈的心靈之窗！