“抗疫情，護心靈”——洋桃幼兒園疫情期間幼兒心理健康疏導小貼士

林中燕兒

親愛的大朋友、小朋友們:如果此刻由于疫情發(fā)展原因，居家生活或被隔離觀察，暫時喪失部分行動自由，這時候你的內(nèi)心一定是擔心、焦慮、甚至是煩躁的。小朋友們是否心中充滿了疑問？是否有些不耐煩？為了在疫情防控中做好幼兒心理疏導工作，今天我們將幼兒疫情疏導小貼士推送給您，幫助大家在做好自身心理健康的同時，幫助小朋友們增強心理免疫。 ㈠影響幼兒心理情緒因素 01 被緊張的疫情氛圍所影響幼兒對疫情會產(chǎn)生好奇，如:為什么要戴口罩和隔離，同時對于不了解的病毒、生病、死亡會存在緊張和焦慮。媒體的大量報道也會進一步加劇幼兒的焦慮不安。 02 被打亂的生活節(jié)奏影響 對于居家隔離的幼兒來說，他們的生活節(jié)奏被疫情打亂。戴口罩、查核酸、不能入園、不能和小伙伴一起玩等都會引起幼兒的不適應(yīng)。因此會產(chǎn)生很多問題，比如:“什么時候能夠去上幼兒園？”“什么時候才能出去玩？”等，家長不僅需要照顧幼兒的日常生活，還需要安排活動任務(wù)，容易與幼兒產(chǎn)生矛盾和沖突。 03 被失調(diào)的親子關(guān)系所影響 因疫情原因，幼兒和父母相處的時間大大增加。如果親子溝通的渠道不暢，就會因為學習、日常生活、甚至看電視、玩游戲時間的長短而產(chǎn)生沖突。如果雙方言語不當，不能換位思考，則會導致矛盾進一步惡化，產(chǎn)生親子之間激烈的爭吵。 ㈡怎樣做可以疏導幼兒情緒如何向幼兒解釋這次疫情，正確疏導幼兒的不良情緒，保障幼兒的身心健康。下面讓我們看一看在疫情下，如何繼續(xù)做好幼兒心理疏導。 01 大人情緒穩(wěn)定是前提疫情中幼兒的情緒可能來源于很多方面，比如成人所表現(xiàn)出來的焦慮和不安，或者他們的精力得不到適度的釋放等等。其中家長的情緒對于幼兒的影響非常重要，一方面，直接影響幼兒的情緒。另一方面，導致家長無法采取有效的措施正確地幫助幼兒。因此大人應(yīng)該首先調(diào)整好自己的情緒，才能幫助幼兒順利地度過心理危機。 02 用兒童化的語言向孩子解釋疫情面對年齡小的幼兒，父母應(yīng)該嘗試以簡單的、通俗易懂的、幼兒能聽懂的方式講給他聽。繪本是一個不錯的選擇，家長可以用比較夸張、適合“故事情節(jié)”的語氣講給幼兒聽，同時指出相應(yīng)的圖畫讓孩子更加直觀地解釋，一步步地告訴幼兒為什么不能出門、為什么要勤洗手、為什么要做核酸、為什么出門一定要戴口罩等等。年齡大點的幼兒可能通過手機或者電視掌握了疫情的相關(guān)信息。但如果接收太多負面新聞、或被網(wǎng)上不真實的信息誤導，會造成焦慮、緊張不安等心理不適。因此，家長要幫助幼兒篩選科學、客觀的信息進行吸收。同時也一定要從正規(guī)渠道了解防疫信息，降低謠言帶來的焦慮感。每天接收疫情信息盡可能地控制在一小時之內(nèi)，避免信息負載造成的心理負荷。 03 引導幼兒養(yǎng)成良好的生活習慣將良好生活習慣的培養(yǎng)滲透在一日生活之中，如鼓勵幼兒勤洗手，尤其在打噴嚏、咳嗽、進食前后以及上洗手間之后；愛護環(huán)境，不隨地吐痰、亂扔垃圾。讓幼兒理解，良好生活習慣的養(yǎng)成就是提高自我保護能力、保障身體不受侵害的重要方式。 04 情緒表達:方法多樣當幼兒出現(xiàn)煩躁情緒時，父母要耐心傾聽，并告訴他在現(xiàn)階段，心情煩躁屬于正常反應(yīng)。面對幼兒的不良情緒時，家長可以引導幼兒通過繪畫的方式表達情緒，將自己的負能量釋放再通過積極聯(lián)想的方法增加更多的正能量，有利于幼兒的心理健康發(fā)展。 05 游戲疏導法游戲最能吸引幼兒注意力，是緩解焦慮的最佳方法。家長可以選擇一些室內(nèi)的游戲，如讓幼兒說出自己的壞心情，畫在卡片并貼在瓶子上，然后通過擊倒瓶子的形式“戰(zhàn)勝”不安和焦慮，充分釋放幼兒的情緒，從而獲得輕松愉悅的心情。 06 情緒涂色法繪畫可以讓幼兒很快安靜下來，家長們可以讓幼兒在紙上用彩色筆代替情緒來涂色，幫助幼兒識別、表達自己的情緒，讓他們意識到在害怕之外，他還有其他的情緒。 07 音樂疏導法家長們可以給幼兒播放一些他們喜歡的音樂，如在他們?nèi)胨安シ乓恍┦婢?、輕柔的音樂，有利于幼兒入睡，在白天和幼兒一起做操、玩游戲時，都可以播放節(jié)奏歡快、動感十足的音樂，讓音樂來改善幼兒的心境。 ㈢幼兒心理調(diào)試指南 ??心理咨詢熱線??溫馨提示：當你感到寶貝真的無法調(diào)節(jié)情緒，或者出現(xiàn)心理困擾成人無法排解時，可以撥打以下公益服務(wù)熱線，及時尋求幫助，獲得支持。