心理賦能，不懼疫情——將樂縣城關(guān)中心小學(xué)開展防疫心理疏導(dǎo)

鄭玲

新冠肺炎疫情卷土重來，我們的內(nèi)心難免緊張、焦慮甚至恐慌。為了緩解學(xué)生的心理壓力，提高心理抗挫能力，增強戰(zhàn)勝疫情的信心，2022年3月23日，城關(guān)中心小學(xué)以“直面挫折，迎接光明”為主題開設(shè)了一節(jié)防疫心理疏導(dǎo)課。 　　心理教師鄭麗玲首先以視頻導(dǎo)入，觀察小鷸鳥在學(xué)習(xí)捕食的過程中，一直不成功，體會到小鷸鳥難過、害怕的心情。接著教師引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)想到在疫情下，我們的心情也是如此，讓學(xué)生感受到挫折就在身邊，然后讓學(xué)生回憶交流疫情期間，發(fā)生的事跡。 　　學(xué)生再次觀看視頻，感受小鷸鳥在一次次嘗試中學(xué)會了捕食，學(xué)會了生存技能，體會到挫折除了帶來了緊張、難過的心情，還讓我們成長了。最后學(xué)生交流面對挫折的做法，教師總結(jié)積極應(yīng)對挫折的方法：正確認(rèn)識，坦然面對；接納情緒，積極處理（轉(zhuǎn)移法、宣泄法、傾訴法等）；尋求支持，互幫互助（父母、朋友、同學(xué)、老師等）。 　　通過本次的防疫心理抗挫教育，使學(xué)生能夠正確面對疫情下產(chǎn)生的緊張、焦慮等情緒，學(xué)會用積極的態(tài)度面對挫折，感悟到了挫折是成功的基石，增強了抗疫的自信心。 　　沒有一個冬天不可逾越，也沒有一個春天不會到來。相信在我們共同努力下，疫情很快就會知難而退。