<p class="ql-block" style="text-align:center;">旺蒼縣三江鎮(zhèn)中心小學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">關(guān)于學(xué)生睡眠管理工作致家長的一封信</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家長朋友:</p><p class="ql-block ql-indent-1">您好!</p><p class="ql-block ql-indent-1">三江小學(xué)積極響應(yīng)教育部以及省市縣教育主管部門提出的《關(guān)于加強中小學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機、讀物、體質(zhì)等“五項管理”通知》的精神，保證學(xué)生享有充足睡眠時間，促進學(xué)生身心健康發(fā)展，我校制定了一系列措施。請家長朋友認真閱讀一封信內(nèi)容，積極配合，切實承擔(dān)起監(jiān)督和教育的職責(zé)，家校共育促進孩子全面、健康發(fā)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、增強科學(xué)睡眠意識</p><p class="ql-block ql-indent-1">睡眠是機體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對促進中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各位家長要充分認識到充足睡眠對于小學(xué)生健康成長的極端重要性，提高思想意識，切實落實好此項工作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、家長配合學(xué)校統(tǒng)籌安排作息時間</p><p class="ql-block ql-indent-1">根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達到10小時。學(xué)校會從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，合理確定作息時間。上課時間不早于8:20，同時學(xué)校會合理安排課間休息和大課間活動時間。請家長統(tǒng)籌好學(xué)生回家后的時間安排，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉；要在家里給孩子制定科學(xué)的作息時間，固定就寢和起床時間，讓孩子養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、防止學(xué)業(yè)過重擠占睡眠時間</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校將繼續(xù)提升課堂教學(xué)實效，加強作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時間過長，擠占正常睡眠時間,確保學(xué)生睡眠充足。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、家校共育提高學(xué)生睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block ql-indent-1">小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:00，家長要督促孩子按時休息，不要在睡前訓(xùn)斥孩子，影響睡眠質(zhì)量。教師將關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的學(xué)生及時提醒并與家長溝通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、配合學(xué)校加強學(xué)生睡眠監(jiān)測督導(dǎo)</p><p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)校將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，暢通家長反映問題和意見渠道，請家長肩負起監(jiān)督眠管理的職責(zé)，發(fā)現(xiàn)問題，及時反映，學(xué)校會及時改進相關(guān)工作，確保要求落實到位，切實保障學(xué)生良好睡眠，促進學(xué)生身心健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長朋友，孩子是祖國的未來和希望，落實“睡眠管理”工作，離不開學(xué)校、家庭和社會各界的密切協(xié)作，讓我們攜起手來，家校共同助力加強睡眠管理，為學(xué)生身心健康保駕護航!</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">旺蒼縣三江鎮(zhèn)中心小學(xué)校</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2022年3月</p>