??【長春市雙陽區(qū)沿河小學】????“心靈相約，抗疫同行”?? 沿河小學心理健康教育主題課

木子

在疫情防控這一特殊時期，孩子們的正常生活被打亂。這種長時間在疫情陰影下、沒有任何心理準備、與外人隔絕的居家生活，確實會給人們帶來緊張、恐慌的心理。 　　而中小學生正處于認知能力發(fā)展過程中，對社會化的需求在增加，情緒有較多體驗但控制能力不足的階段。為消除學生在疫情期間認知、情緒、行為、人際交往和軀體方面產(chǎn)生的一些不良反應，讓學生能健康的面對防疫期間的學習和生活，提高學生抗挫能力和面對困難、解決困難的能力，提升家校共育水平，我校組織了一場小學生心理健康教育活動，調(diào)節(jié)學生的消極心理。 心理教育研討會 　　在正式給學生上課前，我校教師在領導的組織下，于微信群進行了關于小學生心理健康教育的研討，主要是針對如何消除學生疫情期間的負面心理，積極應對疫情。 各位教師準備充分，積極分享自己的方法和見解。 心理健康教育課 　　鐘南山院士說:健康的一半是心理健康。關注學生學習情況的同時，更要注重學生的心理健康，遂我校于2022年3月24日進行了一節(jié)心理健康課，誠邀家長與學生一同上課，方便了解學生的心理情況，能夠有效的解決學生的消極的、負面的情緒，讓學生擁有一個陽光向上的狀態(tài)。 　　在本節(jié)課中，最主要有三個問題的設置，來了解學生的心里狀態(tài)。 ?????? 一 ?????? 　　觀看井薇薇老師為我們分享的居家健康學習生活小妙招——聽要求，認真做，并思考，是否做到了“會聽學校的要求”。 　　面對疫情，我們都能積極響應學校和政府的號召，學會聽學校的要求，按照統(tǒng)一的要求進行疫情防控，不輕信沒有得到官方回應的謠言，不傳謠，不信謠。只有我們每個人都積極配合，才能讓我們早日迎來抗疫的春天??。 以下是自查結果?? ?????? 二 ?????? 　　觀看井薇薇老師帶給我們下一個小妙招——正確宣泄情緒 　　學會宣泄情緒對我們的心理健康是至關重要的，請同學們把自己認為有效的宣泄方法用文字的形式分享給彼此。 　　下面是同學們的小方法。 大家的方法多種多樣，發(fā)泄的同時舒暢了心情又鍛煉了的健康，無論用哪種方法，都要注意不能傷害到自己，也不能傷害到他人。 　　實際上，不止疫情期間，我們的人生旅途上能找到適合自己的宣泄情緒的方式也是非常重要的。可以在你自己心情不好的時候，為自己的情緒找到一個好的出口。 ?????? 三 ?????? 　　繼續(xù)觀看井薇薇老師帶給我們的小妙招——充足睡眠 　　調(diào)查學生們疫情期間，是否有充足的睡眠時間。通過學生的回答，可以看出每個學生都能保證一個充足的睡眠時間，這樣有利于我們的生長發(fā)育，情緒穩(wěn)定，讓我們一天都能精神百倍。 　　奧運冠軍谷愛玲在接受采訪時說，每天保證睡夠10小時是我成功的秘訣之一。希望大家都能夠?qū)λ呓】狄鹱銐虻闹匾暎煤盟X。雖然這不足以助你成為下一個谷愛玲，但可以讓你充足電量，持久續(xù)航，離自己夢想越來越近。 　　心理健康與身體健康是相互影響、相互制約、辯證統(tǒng)一的關系。一方面，身體健康是心理健康的基本條件之一，健康的心理寓于健康的身體之中。另一方面，心里的長期和嚴重的不健康狀態(tài)，如焦急、憂愁、煩惱、抑郁、憤怒等，都會導致生理上的異常和病態(tài)。穩(wěn)定而快樂的情緒，健康的性格，良好的人際關系，都是心理健康的表現(xiàn)。而他們又是提高治理活動的效率，促進學生智力發(fā)展的條件。 教師課后教研 　　教師不僅是學生文化知識的導師，也是學生心靈的守護者。參加這節(jié)課的教師也都對重點內(nèi)容進行了記錄，展現(xiàn)了我校教師對兒童心理健康教育的重視。 同時，我們對本節(jié)課進行了課后教研。疫情能阻擋我們邁進校園的腳步，卻阻擋不了我們邁向?qū)W生心靈的步伐，為了學生的心理健康，我們又本節(jié)課的優(yōu)缺點逐一評價，以求改進。 　　在同一輛車上，有人感染，有人安全，這是機體免疫力；同樣宅在家里，有人在讀書學習，很自律，有人睡覺看手機玩游戲，混混沌沌過一天，這是價值免疫力；有人陽光向上，勇往直前，有人怨天尤人，甚至仇視社會，這是心理免疫力。2022年的居家學習是一個大浪淘沙的過程，對所有人的體質(zhì)、閱歷、認知、人性、良知、勇氣、思想道德、靈魂、立場、價值觀等都是一場考驗，所以戰(zhàn)勝意外與不幸，我們最重要的是提升所有免疫力，所向披靡。 讓我們所有人在這場無聲的戰(zhàn)“疫”，向陽而生。