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<p class="ql-block">2022年3月24日 星期四 東莞陰 農(nóng)歷二月二十二</p><p class="ql-block">我是日記星球第 3471號星寶寶秋娟，快樂的二寶媽。專注國學經(jīng)典教育九年 ，和孩子一起共讀國學經(jīng)典，使我內(nèi)心強大 。愛學習，愛讀書。愛出者愛返，福往者福來，歡迎大家和我一起開啟傳遞愛和感恩的能量21天。大家和我一起開啟傳遞愛和感恩的能量21天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美國心理學家曾說過：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">”播下一個行動，收獲一種習慣；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">播下一種習慣，收獲一種性格；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">播下一種性格，收獲一種命運。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">簡單來說，就是習慣決定命運。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1關于吃飯</p><p class="ql-block">吃飯少關系不大，不追著他，不吃就算了，一碗是基本量。不要求吃太飽，七分飽，夠身體消耗能量就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">多吃蔬菜水果，不要讓身體積累脂肪、影響大腦。一定要把零食取消了，用水果代替，每天必須吃蘋果和香蕉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2關于健康:</p><p class="ql-block">身體是本錢，而鍛煉身體是值得你一生堅持的事業(yè)。只有擁有了強健的體魄，才有資格談學習，謀生活。所以，你從現(xiàn)在開始就要養(yǎng)成良好的生活習慣：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早睡早起，堅持鍛煉；</p><p class="ql-block">經(jīng)常參加戶外活動和體育運動；</p><p class="ql-block">保持規(guī)律的作息；遠離垃圾食品；</p><p class="ql-block">不要沉迷網(wǎng)絡，傷眼又傷腦。</p><p class="ql-block">年輕的時候鍛煉，有健康的身體基礎，不必付出太大的代價就可以養(yǎng)成好的習慣，不要等到身體出問題了才亡羊補牢。</p><p class="ql-block">找一項自己熱愛并且經(jīng)?？梢宰龅倪\動，喜歡的事情堅持下來也沒有那么難。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3關于心量</p><p class="ql-block">我告訴他，別人沒有義務對你好。人心是不平的，如大地有高山、河谷、平原一般。</p><p class="ql-block">別人對你好，你就該對他充滿感激之心；沒對你好，那是他的處事行為，也是正常的。萬事萬物沒有絕對的公平。</p><p class="ql-block">心量越大，所能獲取的能量越大，不要求而自得更多。</p><p class="ql-block">心量和慈悲心很重要，對孩子以后的人生和境遇差異有決定性的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4關于禮儀</p><p class="ql-block">“孩子，我允許你沒文化，但絕對不允許你沒教養(yǎng)！”這里的教養(yǎng)就是我們平常所說的禮儀習慣。</p><p class="ql-block">吃東西的時候不要發(fā)出聲音，尤其是吃面條的時候，一定要咬斷，不要往嘴里吸；喝湯不要用公勺，要用自己的小勺；如果你家孩子吃飯吧唧嘴，一定要糾正過來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">坐板凳要雙膝并攏，兩只手自然放在膝蓋上，注意只坐椅子的1/3，千萬別雙腿岔開或者是翹個二郎腿，這個樣子真的很難看。</p><p class="ql-block">到別人家做客的時候，未經(jīng)允許，不要到處東張西望，更不要直接動手，隨意亂翻主人的東西。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃飯的時候，不要狼吞虎咽，既不利于消化，也有損形象；用完餐記得幫朋友收拾一下餐桌，即使對方不讓幫忙，也要有這個舉動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不管什么食物，再喜歡也不能直接端到面前，不管是家里還是外面；公共場合要盡量避免吃豬蹄、大骨頭等食物，齜牙咧嘴吃東西的樣子，實在不美觀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">別人為你服務的時候，比如倒水、上菜、檢票等等，一定要說謝謝，以示尊重；不隨便看別人照片，聊天信息，偷聽別人說話，也是尊重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們都知道父母的一言一行影響著孩子，有些事，只有自己做好了，孩子才能學會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個好的習慣，需要保持；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個壞的習慣，需要改變。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子能打破越來越多的壞習慣，養(yǎng)成越來越多的好習慣，那你除了欣慰，還能明白一句話——優(yōu)秀是一種習慣。</p>