<p class="ql-block">露腿季快要來(lái)啦！</p><p class="ql-block">可你的小腿上，</p><p class="ql-block">有“美腿殺手”——“青筋”嗎？</p><p class="ql-block">這些“青筋”就是「下肢靜脈曲張」！</p><p class="ql-block">在成年人中發(fā)病率高達(dá) 23％，</p><p class="ql-block">全球 40～80 歲人群中，</p><p class="ql-block">男性靜脈曲張患者約11 億，</p><p class="ql-block">女性約22 億！</p><p class="ql-block">什么是靜脈曲張</p><p class="ql-block">靜脈曲張是由于先天性靜脈管壁薄弱、靜脈瓣膜功能不全，或長(zhǎng)期從事站立工作，導(dǎo)致血液在靜脈內(nèi)蓄積，靜脈內(nèi)壓力增大而出現(xiàn)的靜脈迂曲擴(kuò)張。</p> <p class="ql-block">靜脈曲張不但影響美觀，還會(huì)導(dǎo)致皮炎、皮疹、皮膚色素沉著。</p><p class="ql-block">出現(xiàn)皮膚破潰、慢性潰瘍、感染等問(wèn)題，且經(jīng)久不愈。</p><p class="ql-block">血液淤滯后容易出現(xiàn)靜脈血栓，血栓脫落還會(huì)引起肺栓塞。</p><p class="ql-block">這兩類人，最容易被靜脈曲張盯上！</p><p class="ql-block">靜脈曲張最愛(ài)這些人</p><p class="ql-block">老人血管彈性降低，血管壁張力下降，靜脈瓣膜功能不全，易導(dǎo)致靜脈曲張。</p><p class="ql-block">久站、久坐的人 </p><p class="ql-block">如教師、司機(jī)、辦公室職員、銷售員等，血流受到重力的持續(xù)作用導(dǎo)致返流，返流的血液長(zhǎng)期對(duì)靜脈瓣膜造成壓力，慢慢出現(xiàn)瓣膜功能不全，靜脈高壓導(dǎo)致曲張。</p><p class="ql-block">出現(xiàn)這些癥狀，快去看醫(yī)生！</p><p class="ql-block">部分靜脈曲張患者站立時(shí)，患肢可見(jiàn)隆起、迂曲、擴(kuò)張的靜脈，重者呈團(tuán)塊狀，用手可壓平，躺下后恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block">但有些靜脈曲張雖然看起來(lái)不明顯，卻存在健康隱患，下肢靜脈曲張患者出現(xiàn)以下5個(gè)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">癢</p><p class="ql-block">主要表現(xiàn)為下肢局部刺癢。下肢靜脈曲張會(huì)使血液回流出現(xiàn)障礙，局部組織細(xì)胞缺血、缺氧，引發(fā)皮膚瘙癢。</p><p class="ql-block">血流不暢還會(huì)造成新陳代謝障礙，細(xì)胞分解的毒素會(huì)刺激血管、神經(jīng)，引起瘙癢。病情嚴(yán)重時(shí)，下肢局部皮膚還會(huì)出現(xiàn)皮炎或濕疹，使刺癢感加重。</p><p class="ql-block">疼</p><p class="ql-block">具體表現(xiàn)為小腿抽筋。下肢血液循環(huán)不暢，使下肢靜脈淤血、組織輕度水腫，代謝產(chǎn)物堆積刺激神經(jīng)異常放電，發(fā)生痙攣，導(dǎo)致抽筋。</p> <p class="ql-block">沉</p><p class="ql-block">行走一段時(shí)間后，會(huì)小腿發(fā)沉、發(fā)脹，往往晨輕暮重。這也是下肢血液回流不暢所致，有時(shí)還會(huì)造成小腿皮膚水腫，踝部尤為嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">硬</p><p class="ql-block">表現(xiàn)為皮膚脫屑、色素沉著、皮膚變硬。下肢靜脈曲張使血液淤積過(guò)多，靜脈壓力增高。部分血液成分滲透至血管外的皮膚及皮下組織，造成局部皮膚發(fā)紅、變紫，直至發(fā)黑(血中鐵元素沉積)，皮膚失去彈性。</p><p class="ql-block">爛</p><p class="ql-block">表現(xiàn)為小腿皮膚發(fā)黑，甚至出現(xiàn)長(zhǎng)期不愈合的潰瘍，俗稱“老爛腿”。這是因靜脈曲張致下肢靜脈淤血，皮膚營(yíng)養(yǎng)不良。</p><p class="ql-block">切勿采用不恰當(dāng)療法</p><p class="ql-block">靜脈曲張患者切勿采用不恰當(dāng)?shù)闹委煼椒?，以免病情加重。要注意以下三點(diǎn)：</p><p class="ql-block">不推薦熱水泡腳</p><p class="ql-block">熱水泡腳的主要作用是改善局部微循環(huán)，但靜脈曲張患者腿部血流加快易淤積在曲張靜脈中，加重病情。</p><p class="ql-block">按摩推拿不當(dāng)，反而加重病情</p><p class="ql-block">不恰當(dāng)?shù)陌茨ν颇脤?duì)靜脈曲張無(wú)任何緩解作用。按摩推拿可能誘發(fā)靜脈損傷，繼發(fā)淺靜脈血栓，導(dǎo)致不必要的手術(shù)治療。</p><p class="ql-block">留意并發(fā)癥</p><p class="ql-block">靜脈曲張主要有三個(gè)并發(fā)癥：靜脈破裂出血、血栓性淺靜脈炎以及淤血性潰瘍。一旦出現(xiàn)并發(fā)癥，需立即前往醫(yī)院就診。</p> <p class="ql-block">四個(gè)習(xí)慣遠(yuǎn)離靜脈曲張</p><p class="ql-block">合理飲食，控制體重</p><p class="ql-block">肥胖會(huì)讓腿部承受過(guò)大壓力，造成腿部靜脈回流不暢，加重靜脈擴(kuò)張，因此要注意膳食均衡，保持正常體重。</p> <p class="ql-block">選擇舒適的鞋子</p><p class="ql-block">如有職業(yè)需求，建議休息時(shí)穿舒適的鞋子，改善腿部及足部血液循環(huán)。</p><p class="ql-block">穿彈力襪</p><p class="ql-block">若不可避免需久坐、久站，建議穿著尺碼合適的醫(yī)用彈力襪，促進(jìn)靜脈血液回流，有效緩解下肢靜脈和靜脈瓣膜所受壓力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">避免長(zhǎng)久站或久坐</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以間斷走動(dòng)、經(jīng)常變換坐姿、把小腿放平或適當(dāng)做回勾腳尖動(dòng)作，都可促進(jìn)靜脈血液回流。</p>