<p class="ql-block">●飯水分離陰陽飲食法則●</p><p class="ql-block">秘? 此方法先是韓國的李祥文偶遇奇人得到！</p><p class="ql-block">古人告訴我們：水乃陰寒之物，不渴不飲！百病之源就是飯水同吃，違背了人體自然規(guī)律，造成氣血不暢，陰陽失衡。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 百病的根源是過飲和過食，還有無節(jié)制的飲食生活。而用餐時水和食物一起吃則是最根本的原因。食物是火(陽)，水是陰，水火溷合就會變成自相殘殺。</p><p class="ql-block">食物里含有水份，洗臉洗澡時通過毛孔進(jìn)入體內(nèi)的水份，呼吸時通過空氣進(jìn)體內(nèi)的水份，已經(jīng)足夠體內(nèi)需要。同時體內(nèi)也會自我產(chǎn)生水份，所以沒必要刻意去飲水。沒有飲水念頭時，不要強(qiáng)迫自己飲水。很多疾病都是因?yàn)轱嬎^多引起，飲水過多會導(dǎo)致體內(nèi)陰氣韻過多。我們身體陰氣韻稍微不足也無大礙，但是如果陽氣韻不足就會引發(fā)各種問題。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 陽氣韻產(chǎn)生的時間是午夜十二點(diǎn)起，到第2天的正午十二點(diǎn)。陰氣韻是從正午十二點(diǎn)到午夜十二點(diǎn)。在陽氣韻產(chǎn)生的時間不攝取任何水份，體內(nèi)產(chǎn)生的熱氣就可以將體內(nèi)的廢物清除乾凈。所以陰陽飲食法主張白天少喝水和淋浴，晚上晚餐后兩小時再飲水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">? 飯水分離:陰陽飲食法韓國李祥文通過40年的研究和實(shí)踐，認(rèn)為人體和自然的陰陽變化一樣，違背規(guī)律就會造成陰陽失衡、氣血不暢，導(dǎo)致疾病纏身。食物是熱量之源，屬陽，是火。水屬陰。生活中雖然水和火都是必需的，但火必須燃燒起來才有價(jià)值，水也要循環(huán)起來才能發(fā)揮作用。把水和火混在一起，就會兩敗俱傷。“飯水分離”兩小時后，身體對水的需求很強(qiáng)烈，這時喝的水進(jìn)人體內(nèi)，被各器官吸收，不會停留在胃里。這樣一來，氣血循環(huán)就會通暢，陰陽就會平衡，體內(nèi)廢棄物也會被排出。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">?? 李祥文，1939年出生于韓國慶尚北道尚州市成昌邑。 24歲時，偶遇奇人習(xí)得這種分別喝水吃飯的養(yǎng)生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對飲食之于人體的影響產(chǎn)生了極大的興趣，并帶著這種興趣進(jìn)入深山之中開始親自試驗(yàn)少食、節(jié)食、禁食、斷食等各式飲食方法。期間，他在完全斷食13天后，進(jìn)入了持續(xù)3天的假死狀態(tài)，經(jīng)歷了心靈的神秘體驗(yàn)，最后他領(lǐng)悟到了宇宙自然與人體間合二為一的陰陽調(diào)節(jié)原理。在過去的40年間，通過與近千名癌癥患者的直接交流，他逐漸領(lǐng)會到其中的奧秘。從20世紀(jì)90年代開始，出版發(fā)行了以“生命法則”為題的圖書及光碟。為了推廣和普及飯水分離陰陽飲食法，現(xiàn)在李祥文堅(jiān)持在韓國名為“陰陽士”的個人辦公室中開設(shè)講座，并與其協(xié)會的會員研討飯水分離陰陽飲食法。飯水分離飲食法不僅僅是為了！預(yù)防消除疾病，維持健康。能夠一生無病健康生活確實(shí)是一件值得慶幸的事，但是真正的健康只有在身心一致時才能達(dá)到的。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block">注意事項(xiàng)：</p><p class="ql-block">現(xiàn)在我們把身體的健康交托給醫(yī)生和藥品，把心理的健康交托給宗教和修行。但是這樣分離兩者是不可取的。很多進(jìn)行精神修行的人都因?yàn)闆]有調(diào)理好身體而收不到預(yù)期的效果。所以“身”“心”不可分。</p><p class="ql-block">雖然人類為了擺脫身體和心理疾病的困擾而遍尋良方，但是卻忽視了最基本的飲食，沒有飲食做基礎(chǔ)，保健、修行只是空談。</p> <p class="ql-block">李祥文老師語錄:</p><p class="ql-block">1.使用陰陽飲食法，20天后人體的自然治愈能力就會形成，3個月后心臟功能就可以恢復(fù)正常。</p><p class="ql-block">2.過多飲水會打破體內(nèi)的陰陽平衡。過多飲水導(dǎo)致冷氣韻過多，熱氣韻不足，體內(nèi)的各種器官被冷氣侵襲產(chǎn)生病毒。</p> <p class="ql-block">問: 飯分治病的原理是什么? </p><p class="ql-block">答: 李先生認(rèn)為, 飯水分離, 之所以要分離, 是因?yàn)轱堅(jiān)谖逍兄袑訇? 水在五行中屬陰. </p><p class="ql-block">飯水同吃, 不是陰陽調(diào)和, 而是陰陽相殺. </p><p class="ql-block">從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講：</p><p class="ql-block">吃飯的時候喝湯, 會沖淡胃液, 會讓胃下垂. </p><p class="ql-block">而飯分理念更認(rèn)為: </p><p class="ql-block">陰陽調(diào)和, 并不等于要同時食用, 在一天中陰的時間食用陰的食物, 陽的時間食用陽的食物, 這才是科學(xué)的調(diào)和. </p><p class="ql-block">——這段話不難理解</p> <p class="ql-block">請大家細(xì)嚼慢咽，飯分的三大特點(diǎn)之一就是細(xì)嚼慢咽，飯分屬于唾液養(yǎng)生，細(xì)嚼慢咽，吞咽唾液，能有效激活唾液腺。唾液對人體極其好。</p> <p class="ql-block">吃飯速度太快、不細(xì)嚼慢咽的人，即使吃了很多也只能吸收極少的養(yǎng)分；但食物如果經(jīng)過仔細(xì)咀嚼，就算只吃少量也能獲取很多營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">食物中的細(xì)菌，通常會被胃酸殺死，但如果沒有好好咀嚼就把食物呑下，胃酸會無法滲透到食物當(dāng)中殺死細(xì)菌，因此細(xì)嚼慢咽也是避免食物中毒的方法之一。</p><p class="ql-block">仔細(xì)咀嚼食物不但能預(yù)防飲食過量，更能預(yù)防癌癥，因?yàn)轭€關(guān)節(jié)是重點(diǎn)的排毒部位。仔細(xì)咀嚼食物能活動額關(guān)節(jié)，幫助下額排毒。</p> <p class="ql-block">俗話說，生津止渴：津液才能止渴。</p><p class="ql-block">喝水小技巧 ：</p><p class="ql-block">喝與五臟六腑同溫度的水，即喝溫水，不渴不喝，渴了，隔開時間段，小口慢喝。</p><p class="ql-block">喝太快走腎，直接排掉了。</p><p class="ql-block">慢喝走腸，才會被身體吸收。[太陽]</p> <p class="ql-block">飯水分離的“飯”指五谷類主食+菜（不包括湯）</p><p class="ql-block">飯水分離的“水”指純流質(zhì)食物，比如豆?jié){，飲料，米湯，米漿，茶水，米油，面湯。</p><p class="ql-block">請大家正確理解。</p> <p class="ql-block">想瘦者按飯分來，細(xì)嚼慢咽吃飯，隔開時間段喝水，小口慢喝，自然而然瘦。</p><p class="ql-block">細(xì)嚼慢咽就能瘦下來。</p> <p class="ql-block">如果我們長期堅(jiān)持飯分，養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，自然而然，健康到老的哦。</p><p class="ql-block">大家都可以去周圍發(fā)現(xiàn)那些身體健康的人，了解他們的好的生活習(xí)慣，肯定能和飯分沾邊的多。</p><p class="ql-block">也有的亂吃亂喝也暫時長壽了，但看看他們的腿腳方面如何？看看他們體力如何？</p><p class="ql-block">堅(jiān)持飯分者，體力肯定好，毋庸置疑。</p><p class="ql-block">長年堅(jiān)持飯分者，肯定皺紋少，皮膚緊致，松弛現(xiàn)象決定不會重，這點(diǎn)是確定以及肯定的哦。?? </p> <p class="ql-block">通過疫情，你會發(fā)現(xiàn)</p><p class="ql-block">不旅游能活，不出國能活?</p><p class="ql-block">不買新衣服，不逛街能活?</p><p class="ql-block">過年不走親戚都能活?</p><p class="ql-block">唯獨(dú)沒有“健康”不能活?</p><p class="ql-block">管理好自己的健康才是你最大的責(zé)任?</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">·五谷養(yǎng)生 大道至簡，純生態(tài)有機(jī)健康好食材請到我的小商店來首選。</b></p>