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居家學(xué)習(xí)小妙招——古現(xiàn)中心小學(xué)居家心理健康系列微課

Daisy

<p class="ql-block">  親愛的同學(xué)們,轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)居家學(xué)習(xí)了兩個(gè)周的時(shí)間,在居家學(xué)習(xí)的過(guò)程中你是否有過(guò)因?yàn)闆]有學(xué)習(xí)熱情而苦惱?是否不知道怎么去安排時(shí)間而焦慮?又或者經(jīng)常是三天打魚兩天曬網(wǎng)不能持續(xù)的堅(jiān)持學(xué)習(xí)?今天,老師想把這份居家學(xué)習(xí)的小妙招送給你。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>創(chuàng)造環(huán)境,快樂體驗(yàn)</b></p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)需要儀式感。在學(xué)習(xí)之前,整理一下自己的書桌,給自己的創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>制定計(jì)劃,溫柔堅(jiān)持 </b></p><p class="ql-block"> 想要合理高效的利用時(shí)間,我們就需要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行規(guī)劃,讓我們一起試一試吧!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>獎(jiǎng)懲結(jié)合,有效落實(shí) </b></p><p class="ql-block"> 當(dāng)你能在居家學(xué)習(xí)的日子里,做到自律、自學(xué)是非常棒的事情,所以別忘了對(duì)自己進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)。可以是一個(gè)印章,一個(gè)微笑或者是父母的一個(gè)擁抱。如果今天的你有點(diǎn)偷懶,做的不好的時(shí)候,也可以請(qǐng)父母幫助你給與適當(dāng)?shù)膽土P。讓我們一起將自律進(jìn)行到底!</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b>合理運(yùn)動(dòng),助力學(xué)習(xí)</b></p> <p class="ql-block">  運(yùn)動(dòng)可以提高注意力,緩解多動(dòng)癥。同學(xué)們可以結(jié)合興趣,自主選擇活動(dòng)方式,讓我們比比看,誰(shuí)是運(yùn)動(dòng)小達(dá)人!</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">  居家學(xué)習(xí)的日子我們可能會(huì)經(jīng)歷焦慮、彷徨、孤獨(dú)、失落,但是同學(xué)們不要怕,堅(jiān)持下去,疫情終將消散,待我們重聚校園,一起看春暖花開。</p>

居家

學(xué)習(xí)

小妙

我們

同學(xué)

自律

焦慮

時(shí)間

運(yùn)動(dòng)

一起