心靈護航，“疫”路相伴

日月星幼兒園

為防止疫情的蔓延，我們開始了居家防疫生活。在居家防疫期間，孩子們失去了戶外行動自由，長期的居家隔離，有時令家長們焦躁不安，擔心孩子的內(nèi)心可能會出現(xiàn)一些心理健康問題。因此，我們整理了以下關愛幼兒心理健康方面的內(nèi)容，希望家長們除了關注孩子的身體健康，也要重視孩子心理上的微妙變化。 異常行為 1. 情緒多變 出現(xiàn)緊張、易怒、暴躁、容易生氣、愛哭鬧等情緒。 2. 行為方面 出現(xiàn)比平常粘人、幼稚化、發(fā)呆不動、沉默少語、注意力不集中、吃手、尿頻、不愿獨立活動等。 3. 生理方面 出現(xiàn)噩夢、睡不穩(wěn)、沒胃口，小便偏多或大便不規(guī)律等。 疏導策略 　　為了在疫情防控中做好孩子心理的疏導工作，今天我們將應對幼兒疫情心理疏導的方法推送給家長們，幫助大家在做好自身心理健康的同時，幫助孩子們增強心理免疫力。 1.情緒穩(wěn)定是前提 　　居家隔離中孩子的情緒來源于很多方面，其中家長的情緒對于孩子的影響非常重要，一方面，直接影響孩子的情緒，另一方面，導致家長無法采取有效的措施正確地幫助孩子。因此大人首先調(diào)整好自己的情緒，才能幫助孩子順利地度過心理危機。 2.接納緊張的情緒 　　疫情的持續(xù)存在會令我們處在“應激”的狀態(tài)里，產(chǎn)生緊張情緒是正常的，這是身體本能的“應激”反應，它會幫助我們更好地應對壓力。3.保持與好朋友的聯(lián)系 好朋友的關心和幫助是戰(zhàn)勝困難的方法，居家隔離期間，小朋友可以給自己的好朋友打電話分享自己在家發(fā)生的趣事，互相鼓勵打氣，消除內(nèi)心的壞情緒。4.居家運動 跟隨老師在班級群內(nèi)分享的視頻，家長和孩子一起準備材料，做一些體育小游戲。不僅促進孩子動作技能的發(fā)展，也能讓孩子在快樂的體育游戲中心情得到放松！ 5. 游戲疏導 趣味游戲最能吸引孩子的注意力，也是緩解焦慮的最佳方法，它可以讓無聊的時光變得有趣。家長可以引導孩子說出自己的壞心情，一起通過游戲的方式“戰(zhàn)勝”不安和焦慮，充分釋放情緒。 6.情緒涂色 繪畫可以讓孩子很快安靜下來，家長們可以引導孩子在紙上用彩筆代表情緒來涂色。它可以幫助孩子識別、表達自己的情緒，讓他們意識到在害怕之外，還有其它的情緒。 注意事項///1.多一些鼓勵家長不要以命令、謾罵、批評等方式去教育孩子，孩子的心理出現(xiàn)了狀況，肯定有其背后的原因，在這個非常時期，無論是大人還是孩子都承擔著一些心理壓力，對待孩子要多一些鼓勵、關愛、呵護，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。 2.多一些安撫家長要多關注孩子的行為習慣，多聽孩子講述，特別是年齡小不善于表達的孩子，他們往往通過發(fā)脾氣來引起大人的關注。此時大人不要無端的指責孩子，而是順著孩子的情緒和需求進行安撫，這樣才能及時地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問題。 3.規(guī)律的作息幼兒園孩子正處于習慣養(yǎng)成期，能一家人長時間地呆在一起更是孩子各項習慣養(yǎng)成的機會。規(guī)律的作息，規(guī)律的居家生活，就是疫情下的“日?！保叭粘！笔俏覀儺斚驴煽氐牟糠?，它會舒緩我們的焦躁，它是隔開焦慮的屏障，規(guī)律的生活是孩子們疫情下的保護傘。 我們的叮囑 疫情防控期間處處是教育，無論遇到什么，我們不妨和孩子一起學會從容面對，和孩子一起學會管理自己的情緒。讓我們一起努力，用科學的防疫方式、穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)積極面對，一起等待云開“疫”散！