<p class="ql-block"> 春季乍暖還寒，天氣變化無常，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。為了能保證幼兒的健康，使幼兒在春季減少生病的機(jī)會，對幼兒合理的照料是必不可少的，讓我們來看一下幼兒春季保健應(yīng)注意哪些方面:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">穿衣保健</p><p class="ql-block"> 1.幼兒的衣著應(yīng)寬松輕便、方便穿脫，不要穿繁瑣或緊身的衣物，衣服盡量不要帶有長繩之類的裝飾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.請根據(jù)天氣變化及時(shí)給孩子加減衣服。既要遵循“春捂秋凍”，又要適應(yīng)幼兒代謝快、易出汗的特點(diǎn)。做到不急于減衣脫衣，也不過于保暖?？梢酝ㄟ^接觸手腳不涼，頸后溫?zé)岵怀龊箒砼袛唷?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">飲食保健</p><p class="ql-block"> 1.飲食應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，選擇多樣化的食物，做到科學(xué)合理的搭配。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.粗糧雜糧富含維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)適當(dāng)提高粗糧雜糧在飲食中的比例。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。因?yàn)榇禾焓呛⒆拥拿烷L期，補(bǔ)鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.春天要攝入充足的維生素C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不挑食不偏食；少吃油炸食品；減少零食和冷飲的攝入。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6.讓幼兒多喝白開水。白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衛(wèi)生保健</p><p class="ql-block"> 1.保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃時(shí)，室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)，空氣中的污染較少，開窗效果較好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 5.出門一定要戴口罩，盡量少帶孩子去擁擠的、空氣不流通的公共場所，以減少傳染病的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 6.為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。</p><p class="ql-block">傳染病預(yù)防</p><p class="ql-block"> 春季是手足口病、流行性感冒、腮腺炎、急性卡他性結(jié)膜炎（俗稱紅眼?。?、麻疹、水痘和胃腸道性傳染病的高發(fā)季節(jié)，這些疾病嚴(yán)重阻礙了幼兒的健康成長。我們從哪些方面預(yù)防，有以下幾點(diǎn)建議：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.按時(shí)接種疫苗，疫苗能夠有效預(yù)防幼兒常見傳染病，家長可以到幼兒的預(yù)防接種單位進(jìn)行咨詢。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2.勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3.均衡營養(yǎng)、合理運(yùn)動、充足睡眠、增強(qiáng)身體抵抗力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 4.盡量避免接觸患有傳染病的患兒，如發(fā)現(xiàn)幼兒已接觸此類患兒，立即讓幼兒肥皂水洗手、換洗衣物、多喝水，居家觀察幼兒1-3天，確保幼兒健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 請讓我們攜手家園共育，助力幼兒健康成長吧！給孩子們一個(gè)健康明媚的春天。</p>