<p class="ql-block">周一早餐：牛奶、雞蛋、面包</p><p class="ql-block">午餐：紅薯米飯、肉末豆腐、萵筍炒木耳</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：火龍果</p><p class="ql-block">晚餐：肉卷、大米紅豆粥</p> <p class="ql-block">周二早餐：蔥油花卷、小米粥、五香豆干</p><p class="ql-block">午餐：炒面、紫菜蛋花湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：雪餅</p><p class="ql-block">晚餐：豆沙卷、西紅柿炒雞蛋、青炒葫蘆</p> <p class="ql-block">周三早餐：南瓜饅頭、鹵牛肉、玉米粥</p><p class="ql-block">午餐：雙色米飯、白菜粉條肉、素炒油蔓菜</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：蘋果，香蕉</p><p class="ql-block">晚餐：雙色花卷、黃瓜炒雞蛋、肉末冬瓜</p> <p class="ql-block">周四早餐：雙色花卷、燕麥粥、烤腸</p><p class="ql-block">午餐：米飯、紅燒排骨、素炒包包菜</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：沃柑</p><p class="ql-block">晚餐：特色湯飯</p> <p class="ql-block">周五早餐：蔥油花卷、小米粥、火腿丁</p><p class="ql-block">午餐：大盤雞、皮帶面</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：山楂</p><p class="ql-block">晚餐：蔥油小餅、菠菜豆腐湯</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周六早餐：牛奶、五香鵪鶉蛋、面包</p><p class="ql-block">午餐：羊肉抓飯、醪糟蛋花湯</p><p class="ql-block">午點(diǎn)：酸奶</p><p class="ql-block">晚餐：韭菜雞蛋素包子、紅棗大米粥</p> <p class="ql-block">春季是流感高發(fā)的季節(jié)，預(yù)防春季流感可以從以下幾方面進(jìn)行著手。</p><p class="ql-block">第一就是春捂秋凍，春天的時(shí)候盡量多穿一段時(shí)間的厚衣服，不要一下?lián)Q上單衣服。</p><p class="ql-block">第二就是經(jīng)常的去室外活動(dòng)，開(kāi)窗通風(fēng)。</p><p class="ql-block">第三就是保持干凈，經(jīng)常洗手，經(jīng)常換衣服。</p><p class="ql-block">第四，不去人群擁擠的地方，例如商場(chǎng)，醫(yī)院這樣的一些環(huán)境。</p><p class="ql-block">最后就是將室內(nèi)溫度調(diào)低，盡量和室外溫度溫差的低一些，防止因?yàn)闇夭钸^(guò)大造成感冒。</p> <p class="ql-block">文字：任靜</p><p class="ql-block">圖片：任靜</p><p class="ql-block">審核：高麗</p>