<font color="#ff8a00">請同學們掃描二維碼按指導語進行訓練，做適當心理調適！</font> <font color="#ff8a00">點擊上面音頻圖標，或掃描上方二維碼，進行想象放松訓練</font> <font color="#ff8a00">點擊上面音頻圖標，或掃描上方二維碼，進行呼吸放松訓練</font> <font color="#ff8a00">點擊上面音頻圖標，或掃描上方二維碼，進行肌肉漸進式放松訓練</font> <font color="#ff8a00">點擊上面音頻圖標，或掃描上方二維碼，進行接地訓練</font> <font color="#ff8a00">點擊上面音頻圖標，或掃描上方二維碼，接受睡眠指導訓練</font>