<p class="ql-block"> 陽(yáng)春三月，突如其來的疫情，被迫按下了“暫停鍵”非常時(shí)期，為了配合好疫情防控工作，落實(shí)《寧江區(qū)小學(xué)線上教學(xué)和居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)意見》，伯都訥小學(xué)開展“停課不停練，“疫”起動(dòng)起來，居家鍛煉活動(dòng)，啟動(dòng)線上課程，助力孩子們?cè)诩疫\(yùn)動(dòng)、擁抱健康。幫助同學(xué)們不受時(shí)間地點(diǎn)的約束，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以健康的體魄應(yīng)對(duì)疫情發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 線上體育課是讓孩子在家跟著運(yùn)動(dòng)課視頻進(jìn)行各種針對(duì)性強(qiáng)化訓(xùn)練的在線體育課程，包含體能課程、游戲課程以及球類課程，每周5節(jié)課，包含熱身+N個(gè)動(dòng)作訓(xùn)練+拉伸等內(nèi)容。</p> <p class="ql-block"> 體育老師會(huì)針對(duì)每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行分解及講解，同學(xué)們只要跟著視頻練習(xí)即可，同時(shí)老師們根據(jù)孩子們各個(gè)發(fā)育階段心智認(rèn)知水平和身體素質(zhì)發(fā)展等情況，在動(dòng)作難度上更趨向于平穩(wěn)，并根據(jù)每個(gè)年齡段的需求及成長(zhǎng)發(fā)育的不同，在教學(xué)視頻難度及示范動(dòng)作上進(jìn)行了細(xì)化和規(guī)范，能夠?qū)Ⅲw育培訓(xùn)內(nèi)容延展到家庭等空間中。</p> <p class="ql-block"> 體育教師進(jìn)行“線上體育課”的指導(dǎo)和答疑。</p> <p class="ql-block"> 居家鍛煉，強(qiáng)身健體，提高免疫力，抗擊疫情孩子們棒棒噠！</p> <p class="ql-block"> 適度的體育鍛煉，能夠提高大腦的思維活動(dòng)，使之變得更加靈活，更加清晰，從而可以改善的記憶力，提高睡眠質(zhì)量，同時(shí)還可以消耗體內(nèi)多余的脂肪，促進(jìn)肌肉的發(fā)育，增加韌帶的強(qiáng)度。</p> <p class="ql-block"> 打造屬于孩子與家長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)空間，增強(qiáng)親子之間的關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 免疫力是抵抗病毒最好的良藥，所以家庭體育鍛煉促進(jìn)了學(xué)生身體素質(zhì)的普遍提升，有效增強(qiáng)了抵抗力，更是作為一種積極的休息方式調(diào)節(jié)身心，減少了網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)等不良環(huán)境對(duì)孩子的影響。與此同時(shí)也讓伯都訥小學(xué)的體育教師拓寬了學(xué)校體育教育的關(guān)注視角，對(duì)社會(huì)責(zé)任更多主動(dòng)擔(dān)當(dāng)，讓更多學(xué)生逆向引導(dǎo)家長(zhǎng)積極參與，逐漸自覺自發(fā)開始真正的“家庭體育鍛煉”。</p> <p class="ql-block"> 吉林加油！愿山河無(wú)恙，人間皆安！</p>