不負(fù)食光??，食刻相伴??——林景幼兒園食譜星臣 <p class="ql-block" style="text-align:center;">“世間萬(wàn)物，唯有美食與愛(ài)不可辜負(fù)”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要知道，這世上的美食與愛(ài)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是否用心，孩子都能品嘗與感受到</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓幼兒吃出幸?？鞓?lè)，吃出健康未來(lái)</p> <p class="ql-block">一起來(lái)看看今天美味又營(yíng)養(yǎng)的餐點(diǎn)吧</p> <p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)價(jià)值</p> <p class="ql-block">1.玉米中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)</p><p class="ql-block">2.可以幫助排骨中鈣的吸收，排出體內(nèi)的垃圾，預(yù)防便秘</p><p class="ql-block">3.玉米中含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇的含量，降低血管脂肪沉積</p><p class="ql-block">4.含有豐富的維生素E，可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力</p><p class="ql-block">5.維生素A可以緩解視力疲勞，防止夜盲癥。</p> <p class="ql-block">主要做法</p> <p class="ql-block">1、將排骨剁成塊狀，長(zhǎng)短隨意。</p><p class="ql-block">2、玉米去皮、去絲，切成小段。</p><p class="ql-block">3、蔥切段，姜切片。</p><p class="ql-block">4、砂鍋內(nèi)放水，將水燒開，將鍋內(nèi)的血沫子倒掉（燒開即可，時(shí)間控制）！</p><p class="ql-block">5、往鍋里倒油，爆炒一下排骨，倒水(若想排骨湯鮮些，可在水中滴兩滴醋)加玉米，姜(無(wú)需太多一兩片即可)一起放入鍋中，滴入少許白酒，大約煮半小時(shí)。</p><p class="ql-block">6、煲熟，加入少許鹽調(diào)味即可。</p> <p class="ql-block">從食譜的設(shè)計(jì)，到食材的選擇，</p><p class="ql-block">每一步我們都用心去做。</p><p class="ql-block">最后祝小朋友們吃飯香香，身體棒棒</p> 排骨玉米燒開食譜即可含有美食少許可以用心