宅家疫情防控我先行 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">親愛的小朋友們、家長們：</span></p><p class="ql-block"> 三月，沐春光，待蔥蘢。沒想到疫情悄然來襲，我們需要短暫告別幼兒園的生活，雖然沒有和同伴的歡聲，也沒有肆意奔跑的暢快，但我們還有云端陪伴的溫暖與精彩。這段時間里，只要我們積極配合防疫，一起做好防護(hù)措施——戴好口罩、勤洗手、不扎堆，相信疫情很快就會過去！</p> 一、防疫安全 1.減少外出 <p class="ql-block">根據(jù)疫情防控的要求，教育引導(dǎo)和幫助孩子增強(qiáng)疫情防范意識，提高必要的防范能力。疫情期間盡量居家，不帶孩子去人群密集的公共場所，不參加聚會、聚餐等聚集性活動，避免到空氣不流通的公眾場所和人員密集場所。</p> 2.勤洗手 <p class="ql-block">按照七步洗手法，使用流動水、肥皂或洗手液洗手。外出回來、飯前便后、咳嗽或打噴嚏后，需要及時洗手。</p> 3.戴口罩 <p class="ql-block">居家可以不戴口罩，外出則需要正確佩戴口罩（完全遮住口鼻緊貼皮膚）。手不可觸摸口罩外面，避免交叉感染。</p> 4.勤消毒 <p class="ql-block">每日開窗通風(fēng)至少2次，每次至少30分鐘；家里的門把手、開關(guān)、桌椅、水龍頭等高頻率觸摸的地方，每天用消毒液進(jìn)行擦拭，半小時后再用清水擦拭；孩子的圖書、衣物可定期在太陽下暴曬4小時進(jìn)行消毒，其它玩具可用消毒劑擦拭消毒；不要更換放消毒液的瓶子，更不能用飲料瓶代存，以免孩子誤食；盡量將消毒液放置在高處或者放在上了鎖的柜子里儲存。</p> 二、做做宅家運(yùn)動 <p class="ql-block">[打卡名稱]</p><p class="ql-block">1.撐地摸肩</p><p class="ql-block">2.支撐收腹跳</p><p class="ql-block">3.仰臥舉腿</p><p class="ql-block">[訓(xùn)練目的]</p><p class="ql-block">分別鍛煉孩子的核心穩(wěn)定性、上下肢協(xié)調(diào)及核心控制、核心控制</p><p class="ql-block">[訓(xùn)練方法]</p><p class="ql-block">1.身體呈平板支撐準(zhǔn)備，手依次摸對側(cè)肩膀</p><p class="ql-block">2.手腳4點(diǎn)支撐成平板姿勢，雙腳前后彈跳</p><p class="ql-block">3.身體仰臥在地面，兩手平放在身體兩側(cè)，兩腿盡量保持伸直，用腿畫大圈</p><p class="ql-block">[訓(xùn)練強(qiáng)度]</p><p class="ql-block">一個動作三組，一組30次</p> 三、每日健康檢測打卡 四、停課不停學(xué)打卡任務(wù)進(jìn)行時～ 在家也會自己獨(dú)立穿衣、吃飯～ 五、放松焦慮心情 <p class="ql-block">可怕的病毒遲遲不肯離開，面對它，大家有什么樣的心情呢？也許有的小朋友會感到害怕、緊張、著急......別擔(dān)心，只要做好這幾點(diǎn)，病毒就不可怕了！</p> <p class="ql-block">幼兒篇</p><p class="ql-block">被打亂的生活節(jié)奏</p><p class="ql-block">?做好個人防護(hù)，出門配戴好口罩。</p><p class="ql-block">?有規(guī)律作息，養(yǎng)成良好習(xí)慣。飲食有節(jié)，吃動平衡；廣泛閱讀，陶冶情操；培養(yǎng)技能，勤做家務(wù)；按時睡覺，保持健康。</p><p class="ql-block">?管理好情緒，可以尋求老師和爸爸媽媽、家人的幫助，學(xué)會傾訴和述說，或者通過勞動、唱歌、運(yùn)動等形式以緩解心理上的壓力。</p> <p class="ql-block">家長篇</p><p class="ql-block">幫助幼兒疏導(dǎo)情緒</p><p class="ql-block">?穩(wěn)定自己情緒是前提。</p><p class="ql-block">?用兒童化的語言向幼兒解釋疫情</p><p class="ql-block">?引導(dǎo)幼兒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">?游戲疏導(dǎo)法，和幼兒一起做有趣的游戲。</p><p class="ql-block">?情緒涂色法，在紙張上隨意涂色，釋放自己的情緒。</p><p class="ql-block">?音樂疏導(dǎo)法，舒緩的音樂有利于幼兒放松自己。</p> 六、培養(yǎng)一日作息 <p class="ql-block">一年之計在于春，宅家的日子里，我們要開始學(xué)會做計劃了，有規(guī)律地開展一天的活動會讓我們心情更加舒暢，也會有更多收獲！</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">疫情無情，教育有愛</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 保持良好的生活習(xí)慣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 讓我們攜手抗擊病毒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 早日回到幼兒園！</span></p>