面對(duì)批評(píng)，不再玻璃心

Cherry

<h1>家長(zhǎng)：你怎么又在玩手機(jī)？<br>孩子：我剛寫(xiě)完作業(yè)，和同學(xué)聊天呢，你別打擾我。<br>家長(zhǎng)：別的科作業(yè)都做完了么？明天的課預(yù)習(xí)了么？一天到晚捧個(gè)手機(jī)，這么不上進(jìn)，考不上好高中看你怎么辦！快把手機(jī)給我，學(xué)習(xí)去！<br>……<br></h1> <h1>　　同學(xué)們，看到這個(gè)對(duì)話，你們是不是覺(jué)得似曾相識(shí)呢？是不是想說(shuō)，這不就是我媽經(jīng)常說(shuō)的“臺(tái)詞”么？<br>　長(zhǎng)時(shí)間的居家線上學(xué)習(xí)，與家人的朝夕相對(duì)，學(xué)習(xí)和生活的邊界模糊……導(dǎo)致我們和家長(zhǎng)的摩擦不斷，受到的批評(píng)似乎也越來(lái)越多。</h1><h1> 我們感到既委屈又憤怒：“我干什么我媽都看我不順眼，一天到晚挑刺兒，真煩??！”而家長(zhǎng)卻說(shuō)：“你對(duì)待批評(píng)的態(tài)度不端正，不但聽(tīng)不進(jìn)去還和我頂嘴！”我們和家人都感覺(jué)很受傷，常常話不投機(jī)“一拍兩散”。<br></h1> <h1><p></p></h1><h1><span style="color: inherit;"> 我們?cè)敢饴?tīng)到鼓勵(lì)和贊揚(yáng)的話，受到批評(píng)會(huì)不高興，這是人之常情。那么，同學(xué)們有沒(méi)有想過(guò)，為什么家人明知道我們不愿意聽(tīng)批評(píng)，還要說(shuō)我們呢？</span></h1><p></p><h1> 其實(shí)，家人批評(píng)的背后隱藏的是他們對(duì)我們的擔(dān)心、期待和關(guān)愛(ài)。也許他們發(fā)現(xiàn)了我們的某個(gè)問(wèn)題，感到有些擔(dān)憂，期待我們能夠管理好自己，做好該做的事，他們同時(shí)也希望自己是一個(gè)負(fù)責(zé)任的好家長(zhǎng)，只是有時(shí)候他們說(shuō)話的方式讓我們很難接受。</h1> <h1>　　回想一下，最近一次你被家人批評(píng)是因?yàn)槭裁词虑?？你的感受是什么，是怎么做的？如果現(xiàn)在再次面對(duì)那種場(chǎng)景你會(huì)怎么做呢？你可以試試以下幾步：</h1><h1> 首先，盡量讓自己平靜下來(lái)，耐心地聽(tīng)完家人的話。此時(shí)沖動(dòng)頂撞或者反唇相譏不但不能解決問(wèn)題，還會(huì)使“戰(zhàn)爭(zhēng)”升級(jí)兩敗俱傷。</h1><h1> 第二，反思一下家人批評(píng)地有沒(méi)有道理。</h1><h1> 第三，如果自己做的真的有問(wèn)題，想一想，能夠做些什么去糾正自己的行為。</h1><h1> 第四，等對(duì)方講完話，我們?cè)傩钠綒夂偷恼f(shuō)出自己的想法，提出下一步打算怎么做，讓家人明白我們聽(tīng)取了他們的意見(jiàn)，使他們放心。</h1><h1> 第五，如果家人確實(shí)誤會(huì)我們，我們感到委屈，要耐心地向他們解釋清楚，<span style="font-size:20px; color:inherit;">誰(shuí)都有犯錯(cuò)的時(shí)候，家長(zhǎng)也不例外。我們還可以誠(chéng)懇地說(shuō)一說(shuō)，自己希望家人用什么樣的方式提出批評(píng)。</span></h1><h1><span style="font-size:20px; color:inherit;"> 最后，如果我們受到的批評(píng)中帶有否定與攻擊性的語(yǔ)言，或者給我們貼上了負(fù)面標(biāo)簽，請(qǐng)告訴自己：“他們不了解我，</span><span style="color:inherit;">那不是真的我”，將它們統(tǒng)統(tǒng)自動(dòng)屏蔽掉，保護(hù)我們的內(nèi)心不受傷害。</span></h1><h1> 批評(píng)本身不是件壞事，只要我們恰當(dāng)?shù)靥幚?，把它?dāng)做變好的動(dòng)力，會(huì)在其中有所收獲和成長(zhǎng)。</h1><p class="ql-block"><br></p> <h1 style="text-align: center;"></h1> 文中配圖均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)<br><br>制作：西崗區(qū)招生辦公室健康指導(dǎo)部崔暢<br>審核：西崗區(qū)招生辦公室健康指導(dǎo)部王萍