課程緣起 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 孩子們，你們知道嗎？眼睛是心靈的窗戶，是人體重要的器官，保護眼睛要從娃娃抓起。這個月的愛眼主題是“科學防控近視 共筑光明未來”?？旄笠话嗟膶氊悅儊砹私馕覀兊男⊙劬Γ辣Ｗo眼睛的好辦法吧！</span></p> 課程實施 小小倡議書 護眼課堂 學做眼保健操 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 眼睛對我們那么重要，快跟著我們一起學做眼保健操吧！</span></p> 護眼小游戲 假如沒有眼睛… 護眼小衛(wèi)士 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 寶貝們進行了愛眼日主題繪畫 ，在生動 有趣的繪畫中，學習健康用眼知識 ，懂得了 保護眼睛的重要性及方法 。</span></p> 護眼小知識 健康習慣 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 1.加強體育鍛煉，堅持戶外活動，增強體質。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 2 .經常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快、開朗、樂 觀。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 3 .注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習慣，姿勢要端正，保持適 宜距離 (1 尺 ) ， 持續(xù)用眼后應稍休息調整眼部的緊張度。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);"> 4 .定期檢查視力，發(fā)現視力下降應及時檢查原因、及時治療 ， 如需配眼鏡應及時去驗光佩戴合適的眼鏡矯正視力。 </span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 5 .堅持做眼保健操，保證充足睡眠時間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 6 .改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素 A 及胡蘿卜素的膳食。</span></p> 均衡飲食 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 多吃富含維生素 A 、B1 、C 及胡蘿卜 素的食品 ， 如魚肝油 、 動物肝臟 、奶 、 蛋 、瘦肉 、豆類 、胡蘿卜 、 紅薯等蔬菜和水果，對保護眼睛大有好處 。</span></p> 繪本推薦 課程反思 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(57, 181, 74);"> 孩子是祖國的未來，一雙明亮的眼睛是他們放眼世界的窗口。 保護孩子們的視力是家庭、幼兒園、社會義不容辭的責任。讓我們共同攜手 ，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣， 使 孩子們都擁有一雙健康明亮的眼睛！</span></p>