<p class="ql-block">??課程背景：</p><p class="ql-block">因?yàn)榉酪叩男枰?，我們開啟了線上課程。家，即是孩子休息的地方，也是孩子學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。爸爸媽媽，即是生活的關(guān)心者，也是學(xué)習(xí)的監(jiān)督者。在這些身份角色中，如果轉(zhuǎn)換不及時(shí)就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的情緒。甚至?xí)绊懙接H子之間的溝通，影響到家庭的和諧幸福。在這種情況下，如果只調(diào)整孩子或只調(diào)整家長的情緒，可能不太有效果，本節(jié)課程建議家長和孩子一塊參與。通過課程分享，也許可能會(huì)調(diào)節(jié)好親子之間的關(guān)系。</p> <p class="ql-block">??課程目標(biāo)：</p><p class="ql-block">1.先處理情緒，后處理事情。</p><p class="ql-block">2.運(yùn)用ABC理論，轉(zhuǎn)換認(rèn)知，調(diào)整家長或孩子的情緒，加入擁抱，調(diào)整爸爸、媽媽和孩子之間的關(guān)系。</p><p class="ql-block">3.接納情緒法，把原來遇到情緒就壓抑的習(xí)慣，轉(zhuǎn)換為跟情緒握手言和，讓情緒成為我們生活的一部分。同時(shí)，學(xué)會(huì)運(yùn)用情緒中的能量。</p><p class="ql-block">4.亂語法，有些情緒反應(yīng)過于強(qiáng)烈，這時(shí)我們可以用此方法把情緒宣泄出來。當(dāng)情緒解決了，事情也可能會(huì)輕松解決。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??課程特點(diǎn)：</p><p class="ql-block">上課語言輕松，自然，不同于常規(guī)文化課的上課風(fēng)格，學(xué)生更愿意接受，跟學(xué)生互動(dòng)較好。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">課程后，學(xué)生感受</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">學(xué)生聽得比較入迷，忘記拍照片。就來兩張老師的照片吧！</p> <p class="ql-block">生活中，如果需要，可以聯(lián)系學(xué)校心理老師或撥打以下心理熱線，獲得專業(yè)心理支持與服務(wù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??心理服務(wù)熱線</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??實(shí)驗(yàn)初中心理熱線（微信同號(hào)）：13562650919</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??青州市心理服務(wù)熱線電話：18866185456全年24小時(shí)開通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??濰坊市中小學(xué)生成長導(dǎo)航站熱線電話：4008860359全年24小時(shí)開通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情不可怕，可怕的是疫情帶來的，揮之不去的情緒。從今天開始，我們一起學(xué)習(xí)，去轉(zhuǎn)換這些情緒，讓它們成為我們生活的助力，讓我們的生活更幸福！</p>