三月及時(shí)雨，悄然潤(rùn)心田 ——萊州市云峰中學(xué)心理健康工作紀(jì)實(shí)

萊州市云峰中學(xué)

近期，受疫情影響，學(xué)生均居家通過(guò)線上教學(xué)學(xué)習(xí)，云峰中學(xué)重視學(xué)生心理健康工作，針對(duì)學(xué)生實(shí)際情況，開(kāi)展了相關(guān)活動(dòng)。 專(zhuān)題培訓(xùn) 　　為了落實(shí)山東省學(xué)校疫情防控工作會(huì)議精神，精準(zhǔn)把握學(xué)校心理健康教育的針對(duì)性和實(shí)效性，3月27日，學(xué)校組織全體領(lǐng)導(dǎo)參加了山東省教育廳開(kāi)展的全省學(xué)校心理健康教育線上專(zhuān)題培訓(xùn)活動(dòng)。 本次培訓(xùn)活動(dòng)專(zhuān)家所講內(nèi)容豐富實(shí)用，具有很強(qiáng)的指導(dǎo)性。　　陳光輝教授主要從兩方面給我們進(jìn)行講解：一是中小學(xué)生心理健康表現(xiàn)，二是心理健康維護(hù)策略。　　趙衛(wèi)國(guó)教授從學(xué)生心理危機(jī)的種類(lèi)、心理危機(jī)的干預(yù)流程、心理危機(jī)干預(yù)中的倫理幾大方面向我們介紹了更具有指導(dǎo)性的細(xì)則和方式方法。　　曹麗麗老師從一個(gè)個(gè)典型的心理危機(jī)案例入手，向各位老師分享了心理危機(jī)干預(yù)的快速反應(yīng)機(jī)制，傳授了心理危機(jī)干預(yù)的穩(wěn)定化策略和穩(wěn)定化的技術(shù)實(shí)操。 三位教授的報(bào)告循循善誘、生動(dòng)形象、貼合實(shí)際，讓我們受益匪淺。 交流研討 　　3月25日上午，學(xué)校針對(duì)網(wǎng)課期間學(xué)生容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了心理健康教育工作專(zhuān)題研討會(huì)議。韓書(shū)麗校長(zhǎng)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)以下問(wèn)題： 1.防止部分教師將焦慮情緒轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，出現(xiàn)過(guò)激的言行，傷害學(xué)生自尊。 2.防止學(xué)生跟不上網(wǎng)課節(jié)奏，產(chǎn)生抱怨、厭棄、焦慮等情緒，造成學(xué)生心理失衡。 3.防止家長(zhǎng)監(jiān)控方式不當(dāng)，增加學(xué)生對(duì)網(wǎng)課的抵觸、反抗情緒。 4.防止學(xué)生因運(yùn)動(dòng)量降低，活動(dòng)區(qū)域受限等因素造成情緒壓抑，影響學(xué)習(xí)效果。 與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)研討問(wèn)題進(jìn)行交流分享，形成了護(hù)航學(xué)生心理健康的具體方案，為防止學(xué)生形成抑郁情緒進(jìn)行積極應(yīng)對(duì)。 案例分享 　　學(xué)校專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師向大家分享了居家網(wǎng)課期間接聽(tīng)云峰心理健康服務(wù)熱線，及時(shí)為家長(zhǎng)和學(xué)生提供心理服務(wù)的相關(guān)情況。（為保護(hù)來(lái)訪者隱私，以下來(lái)訪者的姓名為化名） 學(xué)生小H，傍晚主動(dòng)打電話找到咨詢(xún)師，表示由于疫情和封城等原因而感到內(nèi)心壓抑。姥姥在青島住院，她本來(lái)想周末去看望，但疫情不能讓她實(shí)現(xiàn)愿望，她很難過(guò)，尤其是到了晚上臨睡前會(huì)感到莫名的情緒低落，睡眠也不好。針對(duì)這種情況，咨詢(xún)師首先對(duì)學(xué)生的感受表示理解和共情，并嘗試讓她認(rèn)識(shí)到在這樣的大環(huán)境下產(chǎn)生這種小小的低落情緒是完全可以接受的。盡量讓學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，也跟她交流暫時(shí)不能去看望姥姥，姥姥會(huì)理解的，等后面有機(jī)會(huì)再去看望，避免學(xué)生產(chǎn)生自責(zé)的情緒。當(dāng)晚為了盡量讓學(xué)生能夠更好地休息，咨詢(xún)師進(jìn)行了簡(jiǎn)單的安撫，之后推薦學(xué)生去聽(tīng)一聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，做深呼吸，嘗試讓自己放空。并且和學(xué)生預(yù)約好了第二天傍晚繼續(xù)線上一對(duì)一心理咨詢(xún)，幫助其緩解情緒，增強(qiáng)積極體驗(yàn)。 各位兼職咨詢(xún)師也分別分享了自己積極疏導(dǎo)個(gè)別學(xué)生心理的案例與效果。大家通過(guò)案例交流與分享，明確了近期學(xué)生心理容易出現(xiàn)的問(wèn)題，互通了更有效的心理咨詢(xún)方式，更好地提高了自己的心理咨詢(xún)服務(wù)水平。 　云峰中學(xué)高度重視師生的心理健康。多年來(lái)，始終用博愛(ài)和溫暖為廣大師生的心靈保駕護(hù)航。防控疫情、居家網(wǎng)課的特殊時(shí)段，云峰中學(xué)將繼續(xù)為廣大師生做好心理服務(wù)，及時(shí)有效解決師生的心理困擾。讓解憂有方法，讓教育有溫度。 做好心理健康工作我們一直在路上……