<p class="ql-block">28日，星期一，晴天，今天南昌市結(jié)束了“清零行動(dòng)”。我傍晚出門順利完成半馬運(yùn)動(dòng)（用時(shí)1小時(shí)55分30秒）。</p> <p class="ql-block">上午的黃家湖立交</p> <p class="ql-block">萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)外面的停車場(chǎng)車輛明顯多了</p> <p class="ql-block">紅旗飄飄</p> <p class="ql-block">氣溫適宜</p> <p class="ql-block">“較適宜”運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">周中有雨</p> <p class="ql-block">小區(qū)的兒童樂園</p> <p class="ql-block">下午的黃家湖立交車流不多</p> <p class="ql-block">熱身運(yùn)動(dòng)</p> <p class="ql-block">傍晚出門</p> <p class="ql-block">藍(lán)天白云</p> <p class="ql-block">醫(yī)院</p> <p class="ql-block">開始跑步</p> <p class="ql-block">半馬運(yùn)動(dòng)結(jié)束</p> <p class="ql-block">我傍晚出門順利完成半馬運(yùn)動(dòng)（用時(shí)1小時(shí)55分30秒）整個(gè)過程平穩(wěn)，步頻187，步幅98，配速5分28秒。</p> <p class="ql-block">半馬數(shù)據(jù)</p> <p class="ql-block">10公里用時(shí)</p> <p class="ql-block">第874次跑步</p> <p class="ql-block">跑步383公里</p> <p class="ql-block">雅苑路夜色</p> <p class="ql-block">半馬運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，我感覺意猶未盡，于是，又跑了一段5公里，開心快樂。????</p> <p class="ql-block">5公里用時(shí)27分42秒，配速5分30秒。</p> <p class="ql-block">第875次跑步</p> <p class="ql-block">3月份已經(jīng)跑步388公里</p> <p class="ql-block">沙井路夜色</p> <p class="ql-block">對(duì)面的車輛違章停車</p> <p class="ql-block">這家小店居然還開著</p> <p class="ql-block">夜色闌珊</p> <p class="ql-block">江西財(cái)經(jīng)大學(xué)南區(qū)的雕塑</p> <p class="ql-block">鳥兒樂</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鳥語(yǔ)</p> <p class="ql-block">鮮花（小區(qū)）</p> <p class="ql-block">武漢老虎哥的作品</p> <p class="ql-block">大A一陽(yáng)兩陰，護(hù)士獨(dú)木難支，三大股指均跌破所有均線。</p> <p class="ql-block">筆耕不輟</p> <p class="ql-block">閱讀量</p> <p class="ql-block">閱讀量</p> <p class="ql-block">閱讀量</p> <p class="ql-block">展示到話題和首頁(yè)推薦</p> <p class="ql-block">微博熱搜（截止到28日23：52PM</p> <p class="ql-block">抗擊疫情</p> <p class="ql-block">河北廊坊</p> <p class="ql-block">吉林省集安市</p> <p class="ql-block">浙江省杭州市富陽(yáng)</p> <p class="ql-block">上海</p> <p class="ql-block">徐州</p>