<p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">最近東航飛機失事，世界局勢突變，疫情反反復復，我們的內(nèi)心都無法言語的難受…意外來得如此突然，幾乎每個人都能感受到那種超越個體本身的不安和痛苦，我們總是拿人生無常用意安慰自己，安慰他人。然而當這種極端事件發(fā)生時，人類又顯得如此渺小，那種無助感前所未有，而微小的我們更應(yīng)該珍視所擁有的一切，感恩平安，感恩強大而安定的國家，感恩睦鄰太陽村凝聚力量提供讓我們施展才華，強身健體的平臺…就普通人而言，唯一能做的就是健康的活著，愛那些所愛的，用自己有限的力量為社會做些力所能及的事情…</span></p> <p class="ql-block">【抗擊疫情韶關(guān)在行動】，韶關(guān)疫情來襲，醫(yī)護、公安、志愿者等組織力量迅速行動，萬眾一心，共同抗疫。因為有了他（她）們，那些“戰(zhàn)疫”現(xiàn)場變得溫暖而生動。奮戰(zhàn)在檢測一線的工作者們，清早來到檢測點安排布置現(xiàn)場工作。工作臺、標志線，引導線、醫(yī)療設(shè)備等全部有序進場，快速細化和布置各崗位工作及注意事項，等待大規(guī)模檢測工作開始…</p> <p class="ql-block">韶關(guān)市3月19日在武江區(qū)、湞江區(qū)、曲江區(qū)三區(qū) 開展全員核酸檢測工作，上午9點半開始 ，為期一天。太陽城所有社區(qū)3月19日全民核酸檢測緊急招募志愿者，睦鄰太陽村多名群友踴躍報名積極參與…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早上7點30分后工作人員陸續(xù)到場簽到，聽從組織者統(tǒng)一安排，布置檢測現(xiàn)場…</p> <p class="ql-block">白衣天使及醫(yī)用設(shè)備陸續(xù)進場，親臨現(xiàn)場見證此情此景讓人肅然起敬之外，腦海里涌現(xiàn)大量的詞匯想表達…致敬最美逆行者，你們是美麗天使、定當不辱使命，出色完成本次高強度的檢測工作…</p> <p class="ql-block">馬不停蹄商討運行流程及明細分工，提前做好預(yù)想工作…</p> <p class="ql-block">現(xiàn)場親眼見證醫(yī)務(wù)人員身穿厚重的防護服準備進入工作狀態(tài)…</p> <p class="ql-block">志愿者集結(jié)號同時吹響，隊員迅速行動接受檢測任務(wù)…</p> <p class="ql-block">嚴謹消毒，一絲不茍…</p> <p class="ql-block">雖然戴上口罩，無法辨認你是誰，但是我堅信，你是這個春季里最美的人…</p> <p class="ql-block">所有片區(qū)檢測工作正常有序開展，醫(yī)護、干警、社區(qū)工作者、志愿者齊心協(xié)力各負其責…</p> <p class="ql-block">忙碌的身影，伴著晨曦、陽光日曬直到夜幕降臨…</p> <p class="ql-block">曳步舞組可愛小姐姐志愿者現(xiàn)場快速吃完個盒飯繼續(xù)努力堅持工作，無數(shù)志愿者們的縮影…</p> <p class="ql-block">老少搭檔最美志愿者…</p> <p class="ql-block">幾乎每個檢測點都能看到睦鄰太陽群友們的身影，當天陽光燦爛，室外溫度持續(xù)升高。工作強度大，任務(wù)繁重，工作持續(xù)時間久。他（她）們汗?jié)褚路?，忘記了喝水，但每個人都在努力堅持，一絲不茍，特別是醫(yī)生護士和社區(qū)工作者們的那種敬業(yè)精神更是深深地打動和激勵著每一個志愿者…直到任務(wù)出色完成…點贊，致敬每一位逆行者??</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀的社區(qū)文化，發(fā)揚社區(qū)正能量離不開一群默默付出無私奉獻的人…</p> <p class="ql-block">一聲呼喚，一次號召激發(fā)一群人響應(yīng)，這一個個勞動的身影最美…</p> <p class="ql-block">天璽灣活動室在老方丈親自掛帥，老師和組長的帶領(lǐng)下，幾十位群友踴躍接龍自愿參與，大家齊心協(xié)力，默契分工，沒有清潔工具自己帶，樓上沒水樓下提，掃地、拖地、搽玻璃，男群友爬高清潔衛(wèi)生死角，經(jīng)過近三小時的共同努力和辛勤勞動，社區(qū)舞蹈室已窗明地凈，大家會心一笑解疲勞…</p> <p class="ql-block">回歸是一個深邃而典雅的詞，回歸家庭，回歸到團隊，回歸到自然純樸，回歸到平凡而又不平凡，也可以回歸到一種境界、一種心態(tài)…回歸是美好，安靜，舒適的，疫情仍未完全解除，讓我們回歸到睦鄰太陽村群各興趣小組中來，分享和記錄點滴感動，續(xù)寫曾經(jīng)走過的心路歷程，調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)努力弘揚睦鄰村文化，傳遞正能量…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦鄰太陽村—曳步舞組</i></b></p> <p class="ql-block">在動感中起舞，釋放著無限的青春活力，來到美編讓你暫且放慢腳步，安靜的坐下來欣賞著這優(yōu)美抒情的音樂，再一次用心回顧曳步舞組在3.8婦女節(jié)到來之際組織的這次“女神節(jié)”特別活動…</p> <p class="ql-block">擁有炙熱的內(nèi)心，付出溫暖的行動</p><p class="ql-block">?舞出青春的活力，釋放奔放的自己</p> <p class="ql-block">融入在一起暢談，觀賞、舞動、游戲十分陶醉，每個人都是這場活動的主角，就像一個溫暖的大家庭其樂融融，無比放松和自在…</p> <p class="ql-block">Q耳朵游戲趣味橫生，笑聲魔性十足…</p> <p class="ql-block">讓我們暫且忘記所有不愉快，盡情釋放，快樂生活…</p> <p class="ql-block">邀請嘉賓融入其中，增添濃墨重彩…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦鄰太陽村—非洲鼓組</i></b></p> <p class="ql-block">春風又綠韶城岸，春天最善解人意…筆者所見識的非洲鼓組同樣猶如春天般生動活潑而富有活力。老師甜美而富有詩意、努力而不斷創(chuàng)新。以審美為核心，注重自身藝術(shù)實踐摸索，反復揣摩和練習，以手勢舞為重點，創(chuàng)編，不斷學習進行自身修養(yǎng)的提升。以鼓為主線，形式多樣地將公開課和春季初級班課堂設(shè)在物業(yè)二樓、社區(qū)公園、拾貝湖、油菜花田里…<span style="font-size:18px;">開拓學員音樂鑒賞視野，感悟音樂要素在音樂表現(xiàn)中的作用，最終達到快速提升學員感知、欣賞，運用、貫通的為目的教學理念…</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">慕名而來一批又一批新學員帶著對手鼓的熱愛和期望，跟隨最優(yōu)秀的小勝老師認真學習非洲鼓，從最基本的三個音著手練習，一步一個腳印開始你們最美麗才藝蛻變…愿學有所成！</p> <p class="ql-block">能不能給我一些時間，讓我們彼此靠近，感受大自然的音符，體驗大自然的鼓韻…三八”女神節(jié)來臨之際，如愿組織英德一日游：洞天仙境、積慶里茶園、仙湖景區(qū)…領(lǐng)略美景、靜靜欣賞沿途秀美的景色，隊友置身其中，沉醉其中，快樂其中—仿佛如鼓韻纏繞回味無窮…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦鄰太陽村—舞蹈組</i></b></p> <p class="ql-block">3月初拾貝湖畔的桃花已悄然開放。碧空如云，在久違的陽光里，邀養(yǎng)生太極氣功組一同湖邊樟樹林聯(lián)歡——正是初春好時節(jié)…</p> <p class="ql-block">自信，美麗的左老師帶領(lǐng)團隊向快樂出發(fā)…</p> <p class="ql-block">聯(lián)歡活動舞蹈：【我的九寨】、【茉莉花】、【北風吹】。融入大自然中舞蹈，天人合一無比美妙，小姐姐精湛的舞蹈技藝，笑容可掬神態(tài)，輕盈曼妙的舞姿都給拳友和觀眾留下深刻的印象和美感…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦鄰太陽村—瑜伽組</i></b></p> <p class="ql-block">陽春三月，瑜伽組將課堂搬到了郊外—拾貝湖畔。眼球被吸引至畫面，不由自主地展開你的想象力，在這樣一個風景如畫的環(huán)境中瑜伽，微風拂過臉頰，每成功完成一個瑜伽動作，那種生生不息的意念和感覺油然而生…岸邊桃花露出了粉嫩的笑臉，小草不停的向我們點頭稱贊。樹葉隨之翩翩起舞，戶外瑜伽給身體帶來的是一次輕松和鍛煉，但對于我們的靈魂深處，也是一種十分美妙的洗禮…盡情展現(xiàn)身體的柔美與力量平衡…那種柔美震撼了拾貝湖，與自然形成一道美麗風景—無以言表的美…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦鄰太陽村—花草組</i></b></p> <p class="ql-block">若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！贝藭r三月，就是最好的時節(jié)，春風正暖，吹拂花開。如果生活一定要忙的話，也要是為花而忙…</p> <p class="ql-block">修剪枯枝，去掉殘葉，可以讓花朵更鮮艷、醒目?！卑橹ㄏ阍诨▍查g穿梭忙碌的花友們，一邊修剪枯枝殘葉，一邊樂呵呵地陶醉其中—其樂無窮…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">春天的氣溫逐步的升高，各種植物也不斷復蘇，春季開花的植物種類繁多—迎春花、櫻花、桃花、海棠花、山茶花、清香蘭花，長壽花等…玲瑯滿目的鮮花把春季妝點的變得更加美麗，人們的生活變得更加豐富，種花、賞花，郊游、攝影都融入了花的元素…飽了眼福，滋潤了心田、凈化了空氣、養(yǎng)人鼻吸、陶醉了游人…春天真美！</p> <p class="ql-block">不一樣的花園展示春天有關(guān)于的花故事…</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"><i>睦鄰太陽村—太極組</i></b></p> <p class="ql-block">當疫情來襲時假如你要我選擇鍛煉的最佳方式，毫無疑問—太極。常言到“一日不練十日空，十日不練一場空”，說明太極的重要性，利用狹小空間，個體單練的模式加強運動是直得提倡和借鑒的，非常時期運用內(nèi)外兼修練習可以有效提高身體免疫力，有效達到防病治病最大化…</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><i>睦鄰太陽村—養(yǎng)生太極氣功組</i></b></p> <p class="ql-block">輕衫徒步，踏春早行，任由微風拂面，花樹馨香沁人心脾，哪個季節(jié)，能爭得過這樣的春天，又有哪個團隊能早得過太極人…！</p> <p class="ql-block">太極之魅力—天人合一??。太極源自人們對自然的理解和領(lǐng)悟。太極拳蘊含著人們對勞動、生活的創(chuàng)造和對自然境界的融合,并以此體現(xiàn)出太極拳的意境?！疤珮O者,無極而生。動靜之機,陰陽之母”，“無極”是產(chǎn)生太極的意境。而動靜與陰陽是太極拳千變?nèi)f化的源宗。“靜如山岳,動如江河”,則以自然的境界描繪出太極拳動靜相生的意境…今天我們將融入其中，享受太極…</p> <p class="ql-block">優(yōu)美綿長的音樂帶著拳友們逐漸進入太極狀態(tài)，八段錦、周身行氣法、楊氏40太極拳后讓人心曠神怡，無比舒適和愉悅…</p> <p class="ql-block">湖畔融入太極意境十足，山河寧靜而致遠…</p> <p class="ql-block">歡樂游戲，美感、動感、情感…淋淋盡致展現(xiàn)和釋放…</p> <p class="ql-block">鄉(xiāng)村氣息～每一個鄉(xiāng)村的符號都是自己雙手譜寫著生活的曲譜，用渾厚而又樸實的聲音唱出一曲曲動人的歌聲，在鳥語花香中陶醉…音樂，太極給鄉(xiāng)村增添濃墨重彩，也給我們的身體注入靈魂和動力…</p> <p class="ql-block">四季之中，肝臟主四季之首的春季，“五臟應(yīng)四季” 即四季之中春天屬肝，肝外應(yīng)春天，肝臟在五行中屬木，春天正是萬物復蘇、陽氣漸生的季節(jié),與肝相呼應(yīng)，春氣與肝氣相通，春季養(yǎng)肝即是應(yīng)季養(yǎng)生。四季養(yǎng)生遵循“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。中醫(yī)將 “肝”明確定義為“將軍之官，謀慮出焉”?！案巍庇袃纱笊砉δ埽阂皇歉沃魇栊?，二是肝主藏血。</p><p class="ql-block">揉腹與肝的關(guān)系你知道嗎？</p><p class="ql-block">——揉腹有疏肝解郁的作用。</p><p class="ql-block">通過按摩腹部的穴位、經(jīng)絡(luò)，可以輔助治療肝病，如胃炎、反流性食道炎等；</p><p class="ql-block">按揉下腹部，如氣海、關(guān)元穴，可增強人體免疫力；</p><p class="ql-block">按揉腹部兩旁的穴位，如天樞穴、兩側(cè)帶脈穴，可增強人體免疫力；</p><p class="ql-block">按揉子宮穴及相應(yīng)的卵巢部位，可輔助治療月經(jīng)不調(diào)等疾病。（睦鄰太陽村健康養(yǎng)生組宣）</p> <p class="ql-block">團結(jié)一致共同防疫，“萬家燈火，解凍冰河”，寒冬過去，必將春暖花開。我們還有很多希望與期待藏在春日里，未來的日子里也一定會處處充滿驚喜，與溫暖的你一直在一起…</p> <p class="ql-block">編輯與制作：阿萍</p><p class="ql-block">資料提供：牧童、左左、曉楓、廖志寧、三陽飛翔、珍惜、娜娜、玫瑰探戈、娟子、海星、星雨、阿萍</p>