<p> 《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?！睒淞⒄_的教育觀念，在重視身體健康的同時(shí)，要高度重視孩子的心理健康。在這個(gè)特殊時(shí)期，做好心理防護(hù)，就是給孩子一份特別的愛。</p> 抗疫心理健康小貼士 <p>一、保持正常作息 有序安排生活</p><p> 家長可以和孩子一起，把一日的生活、運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、娛樂等安排做成一張時(shí)間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)、制作美食等由全家共同來完成，共度美好的親子時(shí)光，使居家生活變得更健康更有序。</p> <p> 二、獲取真實(shí)信息 合理關(guān)注疫情</p><p> 正確引導(dǎo)孩子從電視臺(tái)、微信公眾號(hào)等官方媒體，客觀正確了解疫情防控相關(guān)信息。不盲目聽信他人輿論等非正規(guī)渠道散布的未經(jīng)證實(shí)的信息，做到不信謠，更不傳謠、不造謠。</p> <p> 三、耐心傾聽童聲 理解信任孩子。</p><p> 家長要多傾聽孩子說說心里的話，特別是年齡小不會(huì)表達(dá)的孩子，他們往往就是通過哭鬧來抗議。多一些耐心去觀察、多一些耐心去傾聽，就會(huì)及時(shí)地發(fā)現(xiàn)孩子存在哪些心理問題。家長只有走進(jìn)孩子心里的世界，才會(huì)發(fā)現(xiàn)他們真正需要的是什么，在這個(gè)非常時(shí)期，無論是大人還是孩子都是承擔(dān)著一些心理壓力的，對(duì)于孩子要多一些鼓勵(lì)、關(guān)愛、呵護(hù)，才有利于形成孩子心理的健康狀態(tài)。</p> <p>四、積極溝通交流 正面回答疑問</p><p> 對(duì)于孩子提出的各種問題，包括疫情、疾病、死亡等問題，家長要保持溫和、耐心的態(tài)度，不回避、不批評(píng)、不忌諱，根據(jù)孩子的年齡和理解力，給予適宜的回答。</p> <p>五、分享抗疫事跡 傳播正面能量</p><p> 引導(dǎo)孩子關(guān)注那些奮戰(zhàn)在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，讓他們認(rèn)識(shí)到在抗擊“新冠肺炎”這場戰(zhàn)斗中，有無數(shù)工作者犧牲了自己的休息時(shí)間，放棄了與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)，冒著被感染的危險(xiǎn)，堅(jiān)守在各自的崗位上，默默地守護(hù)著大家的安全。為孩子們從小樹立正確的價(jià)值觀和崇高的理想信念。</p> 抗疫心理疏導(dǎo)小妙招 <p>一、游戲體驗(yàn)法</p><p> 趣味游戲最能吸引孩子注意力，也是緩解焦慮的最佳方法。它可以讓無聊的時(shí)光變得有趣。家長可以選擇一些室內(nèi)的游戲，比如可以讓孩子們說出自己的壞心情，然后寫成卡片貼在瓶子上，然后通過擊倒瓶子的形式讓孩子們“戰(zhàn)勝”不安和焦慮，充分釋放孩子們的情緒，從而活動(dòng)輕松愉悅的心情。</p> <p>二、勞動(dòng)疏導(dǎo)法</p><p> 擁有一個(gè)健康心理的前提是保證身體的健康，因此孩子在家也可以進(jìn)行一些適量的鍛煉，例如做一些符合年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)、力所能及的家務(wù)或者整理一下自己的小物品等。</p> <p>三、音樂感染法</p><p> 音樂使人快樂，傾聽美妙的音樂，盡情歌唱，隨樂而舞，都能有效改善孩子的心境。家長們可以給孩子們播放一些他們喜歡的音樂，如在他們?nèi)胨安シ乓恍┦婢?、輕柔的音樂，有利于孩子們?nèi)胨?，在白天和小朋友們一起做操、玩游戲時(shí)，都可以播放節(jié)奏歡快、動(dòng)感十足的音樂，讓孩子在美妙的音樂中體驗(yàn)快樂。</p> <p>四、肢體互動(dòng)法</p><p> 事實(shí)證明，鼓勵(lì)式的肢體接觸比任何行為都具安全感。所以，當(dāng)家長面對(duì)孩子的焦慮、不安、恐懼的心理狀態(tài)時(shí)，可以給孩子一個(gè)擁抱，或者摸摸他們的頭等，這樣就能很大程度地緩解孩子的焦慮和不安。</p> <p>五、情緒涂鴉法</p><p> 繪畫可以讓孩子們很快安靜下來并專注，家長們可以讓孩子們?cè)诩埳嫌貌噬P代表情緒來涂色。它幫助孩子們識(shí)別、表達(dá)自己的情緒，讓他們意識(shí)到在害怕之外，他還有其它的情緒。</p> <p>六、繪本共情法</p><p> 一本本令人動(dòng)容的繪本，簡單易懂的語言、生動(dòng)有趣的配圖是孩子的最佳伙伴。能讓孩子在書籍的海洋中探尋未知，產(chǎn)生共情，一些針對(duì)性強(qiáng)的抗疫繪本還能告訴孩子什么是新冠病毒，了解預(yù)防病毒的小常識(shí)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)免疫力，從而避免病毒感染。這樣的知識(shí)給予孩子更多的內(nèi)心力量。</p> <p> 疫情期間，在關(guān)注孩子做好防護(hù)的同時(shí)，也要關(guān)注孩子的情緒和心理，讓我們一起用穩(wěn)定的情緒和健康的心態(tài)，筑牢孩子心理的防疫墻，助力每一個(gè)孩子健康快樂成長！</p>