<p class="ql-block">尊敬的各位家長(zhǎng)：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大家好！鑒于近日各地出現(xiàn)新增肺炎確診病例，疫情防控形勢(shì)嚴(yán)峻復(fù)雜，幼兒園提醒各位家長(zhǎng)和幼兒，保持高度警惕，絕不能麻痹大意，心存僥幸。</p><p class="ql-block"> 全民防疫工作進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)期，大家要保持穩(wěn)定的情緒、積極的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的免疫力，幫助我們抵御病毒。為緩解疫情帶來(lái)的心理壓力，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，以下抗“疫”期心理自助及疏導(dǎo)指南。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">????幼兒篇????</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??????孩子感到害怕，怎么辦？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.耐心傾聽(tīng)</p><p class="ql-block ql-indent-1">耐心傾聽(tīng)孩子心聲，了解孩子在害怕什么。需要告訴孩子，傳染病不是今天才有，曾經(jīng)有過(guò)，將來(lái)也會(huì)有，人類(lèi)曾經(jīng)很多次一起努力戰(zhàn)勝了傳染病。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.溝通交流，豐富知識(shí)</p><p class="ql-block ql-indent-1">需要讓孩子了解，整個(gè)世界、整個(gè)國(guó)家都在一起應(yīng)對(duì)這個(gè)困難，醫(yī)生、科學(xué)家、警察、軍隊(duì)管理等人員在一起努力，而且我們應(yīng)對(duì)這個(gè)困難的能力正在越來(lái)越強(qiáng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">3.愛(ài)的擁抱</p><p class="ql-block ql-indent-1">充滿(mǎn)愛(ài)意的擁抱和撫摸可以讓孩子感覺(jué)安全，不再害怕與恐懼。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">4. 及時(shí)回應(yīng)，避免負(fù)強(qiáng)化</p><p class="ql-block ql-indent-1">不過(guò)度關(guān)注疫情和病毒信息，不讓疫情成為生活中的主要話(huà)題，但要及時(shí)回應(yīng)孩子擔(dān)心的疑問(wèn)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于年齡小一些的孩子，在分享有關(guān)信息或回答孩子的關(guān)于“疫情”的疑問(wèn)時(shí)，一定要用符合孩子年齡的通俗的話(huà)講給孩子聽(tīng)，可以輕描淡寫(xiě)一些，一定要多傳遞正能量，讓孩子有信心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于大一些的孩子，一定要引導(dǎo)孩子合理看待信息，分清良莠，不要過(guò)度關(guān)注疫情相關(guān)報(bào)道，不要輕信疫情相關(guān)小道資訊，避免陷入視訊信息轟炸中。讓孩子永遠(yuǎn)心存希望，永遠(yuǎn)相信黑暗不會(huì)長(zhǎng)久，光明總會(huì)再臨。</p> <p class="ql-block">??????孩子情緒焦慮，常常懷疑自己生病，感覺(jué)不舒服怎么辦？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.示范法</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們經(jīng)常說(shuō)，“父母情緒穩(wěn)定是給孩子最好的禮物”。此時(shí)此刻，父母或家人的情緒穩(wěn)定，對(duì)孩子而言，更是最好的禮物。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.疏泄法</p><p class="ql-block ql-indent-1">可以通過(guò)繪畫(huà)、手工、歌唱等孩子易于理解的方式，幫助孩子們理解正在發(fā)生什么，疏導(dǎo)、宣泄并緩解孩子的焦慮情緒，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)身體的過(guò)度關(guān)注。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（1）用繪畫(huà)手工疏導(dǎo)情緒</p><p class="ql-block ql-indent-1">（2）用聽(tīng)音樂(lè)、舞蹈、游戲疏導(dǎo)情緒</p> <p class="ql-block">??????疫情常態(tài)化，孩子居家時(shí)間變多，看電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)怎么辦？</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.模仿法、以身作則</p><p class="ql-block ql-indent-1">家長(zhǎng)少用手機(jī)玩游戲，多做家務(wù)、室內(nèi)運(yùn)動(dòng)等有意義的活動(dòng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">2.合理滿(mǎn)足需求</p><p class="ql-block ql-indent-1">共同討論、制定規(guī)則，每天一共可以玩多長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)，在規(guī)則范圍內(nèi)給孩子一定的自主權(quán)，不要總是盯著孩子的一舉一動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 轉(zhuǎn)移注意法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">陪孩子做一些有意義的活動(dòng)。下面，一起來(lái)看看有哪些有意義的活動(dòng)吧！</p><p class="ql-block ql-indent-1">（1）要有健康的身心，體育游戲很重要呀！嘗試用家中現(xiàn)有的材料制作體育游戲材料。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（2）提高孩子的生活自理能力，家人一起下廚，學(xué)一道新菜，做一道甜點(diǎn)，或者給孩子機(jī)會(huì)做做家務(wù)，為家庭服務(wù)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（3）可以利用家里現(xiàn)有的材料，撲克牌、五子棋等開(kāi)發(fā)智力，鞋盒、紅包、礦泉水瓶子、紙杯等做做小手工或者玩玩科學(xué)小實(shí)驗(yàn)……</p><p class="ql-block ql-indent-1">（4）引導(dǎo)孩子和老師、親人、朋友聊天，說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">（5）討論一下將來(lái)的出行計(jì)劃，甚至可以利用這段時(shí)間做做攻略。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">????家長(zhǎng)篇????</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)前形勢(shì)下，我們出現(xiàn)的緊張、恐懼和焦慮等情緒反應(yīng)都是正常的，而且適度的焦慮可以讓自己對(duì)防止新冠病毒保持必要的警惕，總之，你的焦慮很正常。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們要適度關(guān)注疫情信息，讓準(zhǔn)確的、官方的消息成為獲取信息的來(lái)源，并且要清楚地認(rèn)識(shí)到：我們獲取信息是為了更好地保護(hù)自己和家人，而不是將其變?yōu)榭只拧?lt;/p> <p class="ql-block ql-indent-1">疫情當(dāng)下，家長(zhǎng)既要關(guān)注孩子的身體健康，還要關(guān)注孩子的心理健康。積極應(yīng)對(duì)疫情常態(tài)化不但不會(huì)給孩子帶來(lái)心理危機(jī)，還能夠成為孩子生命中一筆寶貴的財(cái)富，讓孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中獲得奮勇前行的力量。讓孩子在困難中看到人與人之間的風(fēng)雨同舟、守望相助的愛(ài)的存在，讓孩子永遠(yuǎn)心懷感恩。讓孩子將來(lái)能有超越父輩的心理能力，從而應(yīng)對(duì)他們?nèi)松锌赡艹霈F(xiàn)的任何困難與挫折。當(dāng)疫情遠(yuǎn)去時(shí)，我們歷經(jīng)的磨難將變成智慧和擔(dān)當(dāng)。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"> 隴縣實(shí)驗(yàn)幼兒園</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 小一班</p><p class="ql-block"><br></p>