<p class="ql-block" style="text-align: center;">面對(duì)疫情，你是否感到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">緊張、煩躁、擔(dān)憂甚至焦慮？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是否感到</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疑惑、迷茫或不知所措？</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">并肩攜手，心靈加油站，有妙招；</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">勞逸結(jié)合，專(zhuān)屬室內(nèi)操，動(dòng)起來(lái)！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">心態(tài)平穩(wěn)，做“情緒榜樣”</b></p><p class="ql-block"> 平穩(wěn)的情緒狀態(tài)，是一個(gè)人獲得高品質(zhì)生活、學(xué)習(xí)、交往的前提。而家庭是孩子情緒控制能力培養(yǎng)的主陣地。</p><p class="ql-block"> 情緒需要被接納，事情才能被處理。家長(zhǎng)朋友們，在困難和考驗(yàn)面前，我們自然會(huì)產(chǎn)生恐懼、焦慮、緊張、沮喪等情緒。只有自己先做到接納情緒，調(diào)整狀態(tài)，用足夠的溫暖和體貼關(guān)注孩子、引導(dǎo)孩子，我們的孩子才更有能力在陰霾之中不畏艱難，向光而行！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">平等交流，做“溝通榜樣”</b></p><p class="ql-block"> 平等、尊重、信任和傾聽(tīng)是孩子們最想得到的。我們不妨學(xué)習(xí)合作對(duì)話，把未來(lái)的可能性還給孩子，不把焦點(diǎn)放在問(wèn)題和原因上，而是關(guān)注孩子的積極因素和正向力量。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是用四個(gè)英文單詞來(lái)進(jìn)行對(duì)話，即What、Why、Work、Wish。</p><p class="ql-block"> What：什么。你目前思考或苦惱的問(wèn)題是什么？這個(gè)問(wèn)題發(fā)生多久了？這個(gè)問(wèn)題對(duì)你產(chǎn)生了什么影響呢？</p><p class="ql-block"> Why：為什么。你認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題是怎么產(chǎn)生的呢？哪些原因?qū)е逻@個(gè)問(wèn)題的產(chǎn)生，這些原因之間有什么關(guān)系嗎？</p><p class="ql-block"> Work：已做什么。面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，你已經(jīng)做了哪些努力？你認(rèn)為如何做，會(huì)讓這個(gè)問(wèn)題變得更糟糕呢？你認(rèn)為如何做，會(huì)有助于解決或改善這個(gè)問(wèn)題呢？</p><p class="ql-block"> Wish：將做什么。你現(xiàn)在有什么進(jìn)一步的打算呢？你希望聽(tīng)到爸爸媽媽什么建議或評(píng)價(jià)呢？通過(guò)這次談話，你有什么發(fā)現(xiàn)呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 心手相連，便是春天！</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">讓我們一起努力做好孩子的“心靈榜樣”，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">用積極、樂(lè)觀、智慧的方式引導(dǎo)孩子</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">在這場(chǎng)特別的戰(zhàn)役中發(fā)現(xiàn)美好、收獲成長(zhǎng)！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">有效陪伴，做“溫暖榜樣”</b></p><p class="ql-block"> 孩子的世界里，先有需求，再有情感。誰(shuí)滿足了他們的需求，他們便和這個(gè)人建立情感。讓我們每天抽出20分鐘放下手機(jī)，全心全意傾情融入，以孩子的興趣和需求出發(fā)，只陪伴，不設(shè)限，真誠(chéng)地認(rèn)可他的成就，為他的成長(zhǎng)提供支持。通過(guò)關(guān)注與鼓勵(lì)的方式，讓孩子在學(xué)習(xí)和生活中感到自己的所作所為是有價(jià)值的。</p> <p class="ql-block"> 居家學(xué)習(xí)中，使用電子產(chǎn)品時(shí)間變長(zhǎng)，為了幫助同學(xué)們?cè)诰W(wǎng)課期間做好休息調(diào)節(jié)，緩解視力疲勞，一份健康運(yùn)動(dòng)禮包送給每一個(gè)需要的你——</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 有健康才會(huì)有生活，有學(xué)習(xí)，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">動(dòng)起來(lái)才能讓我們真正享受快樂(lè)和幸福。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">學(xué)一學(xué)、做一做，</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">課間休息，我們一起動(dòng)起來(lái)！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"> 面對(duì)眼前的戰(zhàn)疫，艱辛自不待言。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">但只要我們抗疫一心，攜手同行，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">疫情終會(huì)過(guò)，皓月會(huì)長(zhǎng)明，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿以后的日子如星河般滾燙， </p><p class="ql-block" style="text-align: center;">如陽(yáng)光般明亮！</p><p class="ql-block"><br></p>