<h3><b><font color="#39b54a">從千里之外的江湖至味到靈魂深處的家鄉(xiāng)味道，從四面八方覓食的掃街嘴到飲食變遷的滄海桑田，從食客廚子店小二談到飯菜與共那一人，拂袖笑破飯桌上的假面具，平民食物也看得人口水四濺之時(shí)，歸根結(jié)底直抵人心:吃什么，在哪里吃這些問題遠(yuǎn)不如“和誰吃”來得重要，人間至味往往醞釀?dòng)谌伺c人之間，最好吃的永遠(yuǎn)是人。<br><br> 《舌尖上的中國》導(dǎo)演一一陳曉卿<br></font></b></h3> <h3><b><font color="#010101">以下菜品均由本人制作拍攝（標(biāo)注的除外），支持原創(chuàng)，盜圖必究！</font></b></h3> <h3><font color="#010101">尖椒炒兔丁，超級下飯的菜！</font></h3> <h3><font color="#010101">清炒飄兒白</font></h3> <h3><font color="#010101">涼粉</font></h3> <h3><font color="#010101">白糕（外購）</font></h3> <h3><font color="#010101">水煮兔，我覺得味道一般，但孩子說好吃。</font></h3> <h3><font color="#010101">鹽煎雞翅<br>把雞翅洗凈控干水，然后用姜片，料酒，鹽腌制3一4個(gè)小時(shí)（包上保鮮膜放入冰箱）。平底鍋燒熱然后倒少許油，再把腌制好的雞翅，一個(gè)一個(gè)放入。用小火慢煎，時(shí)不時(shí)的翻一下面。大約15分鐘后，煎至雞翅兩面金黃，就可以出鍋了。最后撒上花椒粉，辣椒粉，少許鹽，味精。一道美味的鹽煎雞翅就做好了，當(dāng)然不喜歡辣的也可以不加。</font></h3> <h3><font color="#010101">青椒炒雞腿肉</font></h3> <h3><font color="#010101">涼拌豆干<br>把豆干切成長條狀，然后在油鍋里面炸一下?lián)瞥觯缓蠓湃臌}，生抽，辣椒油，味精，花椒油，花椒粉，蒜泥，花生碎，蔥花就可以了，超級下飯喲。</font></h3> <h3><font color="#010101">青椒皮蛋<br>把皮蛋切好放一邊。鍋內(nèi)倒少許油加熱，然后把辣椒倒入。煎至兩面金黃就可以出鍋了。把辣椒放在底部然后上面再放入切好的皮蛋。最后倒入生抽，醋，加少許的鹽，味精，再淋上一點(diǎn)熱油就可以了。</font></h3> <h3><font color="#010101">子姜炒兔肉</font></h3> <h3><font color="#010101">炒南瓜</font></h3> <h3><font color="#010101">炒漢菜</font></h3> <h3><font color="#010101">羊肉米線，每天都想來一碗！</font></h3> <h3><font color="#010101">糖醋排骨</font></h3> <h3><font color="#010101">炸雞腿</font></h3> <h3><font color="#010101">水果冰粉<br>把做好的冰粉兒從冰箱里取出，然后加入自己熬的紅糖水（冰凍的最好），加入你喜歡的水果和花生碎。我這個(gè)是加了火龍果和芒果。在炎炎夏日來上一碗，真的很解渴。</font></h3> <h3><b><font color="#39b54a">一個(gè)人能不能吃肥肉在我看來是衡量年齡的重要標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)溫飽不再成問題的時(shí)候，油脂尤其是動(dòng)物油脂，會(huì)帶來額外的身體負(fù)擔(dān)。年輕人不用怕，每天消耗多，消化系統(tǒng)開工時(shí)間足夠，更重要的是，被身體吸收的油脂，科學(xué)證明，往往會(huì)轉(zhuǎn)化成一種叫做多巴胺的東西，它有助于保持心情的愉悅，所以，我一直隱隱的覺得素食黨一般都比較嚴(yán)肅，適合思考人生，探討喇嘛活佛仁波切關(guān)心的人類終極問題，而吃肉黨注定一事無成，每天就像我一樣傻樂傻樂的。<br><br> 《舌尖上的中國》導(dǎo)演一一一陳曉卿</font></b></h3> <h3><font color="#010101">芋兒燒雞</font></h3> <h3><font color="#010101">涼拌雞腿肉<br>把雞腿洗凈，然后雞肉冷水下鍋放入姜片，水開后煮十分鐘左右。這時(shí)不要把雞腿撈出來，而是讓它在熱水里面呆上半個(gè)小時(shí)。然后再撈出來晾至冷卻，再放入冰箱半小時(shí)左右，就可以把它拿出來切成長條狀了。淋上佐料，然后用少許香菜點(diǎn)綴。<br>佐料:鹽，生抽，辣椒油，花椒油，麻油，蒜泥，花生碎，味精，蔥花，少許的雞湯（煮雞腿肉的水）</font></h3> <h3><font color="#010101">龍利魚炒雞蛋</font></h3> <h3><font color="#010101">土豆燒排骨</font></h3> <h3><b><font color="#39b54a">畢竟上了年紀(jì)，每年的體檢報(bào)告都會(huì)加粗加精的提醒我，遠(yuǎn)離各種油脂，想吃點(diǎn)兒解饞的，左腦右腦，都要進(jìn)行多輪談判:“真的，現(xiàn)在是沾點(diǎn)葷腥就像出軌一樣緊張?！?lt;br><br> 《舌尖上的中國》導(dǎo)演一一一陳曉卿</font></b></h3> <h3><font color="#010101">尖椒炒肉</font></h3> <h3><font color="#010101">泡椒豬肝</font></h3> <h3><font color="#010101">中空戚風(fēng)蛋糕</font></h3> <h3><font color="#010101">自己家種的石榴樹，樹齡10年，時(shí)不時(shí)的開一兩朵小花，給我一點(diǎn)點(diǎn)小驚喜。</font></h3> <h3><font color="#010101">尖椒炒牛肉</font></h3> <h3><font color="#010101">蒸南瓜，兩塊錢的南瓜硬是做出了五塊錢的范。</font></h3> <h3><font color="#010101">苦瓜炒雞蛋</font></h3> <h3><font color="#010101">最后來一打小鮮肉。是我的菜！??太喜歡這個(gè)三小只了！<br><br>人物圖片來自網(wǎng)絡(luò)</font></h3> <h3><font color="#010101">這期的編排感覺有點(diǎn)亂，除了中間穿插了《舌尖上的中國》導(dǎo)演陳曉卿的一些美食感言和我喜歡的三小只。我自己還寫了幾個(gè)做法比較簡單的菜譜（獻(xiàn)丑了）。必定不是專業(yè)的廚師，做法肯定不是最正宗的。所以如果您有更好的方法和建議，可以在后面留言。<br><br>我想文字的東西太多，大概沒有多少人有耐心把它認(rèn)真地讀完。所以今天到此為止，打住。咱們下期再見吧！</font></h3> <h3><b><font color="#010101">菜品制作: Clover（丁一桌）<br><br>攝 影: Clover<br><br>后期制作: Clover<br><br>攝影器材: 三星手機(jī)<br><br>文 字: Clover 、 陳曉卿<br><br> 2016年7月28日</font></b></h3>