為落實(shí)國(guó)家教育部發(fā)布的《學(xué)生疫情防控期間學(xué)生生活健康指南》文件精神，支持學(xué)校疫情防控管理、常態(tài)化防控和應(yīng)急性處置，引導(dǎo)學(xué)生安全學(xué)習(xí)、健康生活，健康教育專家為我們疫情防控期間居家防護(hù)學(xué)習(xí)生活提出以下建議，請(qǐng)大家認(rèn)真學(xué)習(xí)，積極落實(shí)：<br> <b><font color="#ED2308">一、居家防護(hù)如在校，防疫規(guī)定要遵照</font></b><br><br>遵守居住地疫情防控規(guī)定，自覺(jué)接受健康監(jiān)測(cè)，配合核酸檢測(cè)、測(cè)量體溫。及時(shí)主動(dòng)報(bào)告身心健康狀況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查，必要時(shí)按照規(guī)定接受集中隔離醫(yī)學(xué)觀察或就醫(yī)。<br> <font color="#ED2308"> <b>二、疫情期間不串門，減少接觸其他人</b><br></font><br>盡量減少出門、串門、探親訪友、聚餐聚會(huì)。在公共交通工具上全程佩戴好口罩，減少與他人交流。外出回家后清潔手部，更換衣物并單獨(dú)存放?！? <b><font color="#ED2308">三、洗手通風(fēng)戴口罩，分餐公筷都做到</font></b><br><div><br></div><div>與家人共同堅(jiān)持戴口罩、勤洗手、常通風(fēng)。堅(jiān)持分餐制，用公筷。注意個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔，定期晾曬、洗滌被褥及個(gè)人衣物。</div> <b><font color="#ED2308">四、居家自學(xué)上網(wǎng)課，大好時(shí)光莫錯(cuò)過(guò)</font></b><br><br>認(rèn)真遵守學(xué)校規(guī)定，疫情期間停課不停學(xué)，加強(qiáng)自我學(xué)習(xí)管理，按照要求完成學(xué)業(yè)任務(wù)。保持與學(xué)校班主任、輔導(dǎo)員和同學(xué)的溝通聯(lián)系，耐心等待返校復(fù)課通知?！? <b><font color="#ED2308">五、居家生活愛(ài)勞動(dòng)，家人共處暖融融</font></b><br><br>增進(jìn)家人溝通交流，主動(dòng)承擔(dān)力所能及的日常家務(wù)勞動(dòng)，提高生活自理能力和勞動(dòng)技能，減輕家長(zhǎng)負(fù)擔(dān)。獨(dú)自在家時(shí)，加強(qiáng)自我保護(hù)，熟記、學(xué)會(huì)撥打各類急救求助電話，遇到危險(xiǎn)能夠求助。規(guī)范用火、用氣、用電。 <b><font color="#ED2308">六、規(guī)律作息勤鍛煉，線上學(xué)習(xí)要護(hù)眼</font></b><br><br>堅(jiān)持科學(xué)鍛煉，保證充足睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持規(guī)律作息、均衡營(yíng)養(yǎng)、健康心態(tài)。線上學(xué)習(xí)盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，注意坐姿和視屏距離，嚴(yán)控視屏?xí)r間，合理上網(wǎng)不沉迷。 <font color="#ED2308"><b>七、人群密集有風(fēng)險(xiǎn)，保持距離才安全</b><br></font><br>保持安全社交距離，進(jìn)入商場(chǎng)、超市、理發(fā)店等公共場(chǎng)所時(shí)，佩戴好口罩,與他人保持1米以上距離,盡量避免進(jìn)入通風(fēng)不良、人群密集的密閉空間?！ ? <b><font color="#ED2308">八、社區(qū)封控不得已，理解支持守規(guī)矩</font></b><br><br>所在社區(qū)進(jìn)入疫情防控應(yīng)急狀態(tài)，應(yīng)嚴(yán)格遵守當(dāng)?shù)胤饪?、管控或防范管理的各?xiàng)規(guī)定。在規(guī)定范圍內(nèi)活動(dòng)，盡量不與他人接觸。減少收發(fā)快遞，接收快遞時(shí)注意手部衛(wèi)生和外包裝消毒。<br> <font color="#ED2308"><b>九、抗疫是個(gè)大課堂，引領(lǐng)社會(huì)新風(fēng)尚</b><br></font><br><div>加強(qiáng)健康理念、知識(shí)和技能學(xué)習(xí)，遵紀(jì)守法，崇尚科學(xué)，通過(guò)官方渠道了解疫情和健康知識(shí)，不信謠、不傳謠。學(xué)習(xí)紅色經(jīng)典故事，弘揚(yáng)偉大抗疫精神，增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情信心，樹(shù)立學(xué)生良好形象，引領(lǐng)社會(huì)健康風(fēng)尚。</div> <div>結(jié)合全體同學(xué)居家學(xué)習(xí)生活疫情防控的實(shí)際情況，學(xué)校提示大家以下幾點(diǎn)：請(qǐng)認(rèn)真遵守。</div><div>1、下樓做核酸帶好口罩，及時(shí)到位，遵守防疫紀(jì)律不亂跑，排隊(duì)保持一米距離。</div><div>2、用如下正確的姿勢(shì)做核酸檢測(cè)。</div> 3、居家學(xué)習(xí)生活期間，注意聽(tīng)取家長(zhǎng)意見(jiàn)，科學(xué)安排作息，關(guān)注心理健康，陽(yáng)光心態(tài)，通過(guò)拓展自己的興趣愛(ài)好，讓自己更健康快樂(lè)成長(zhǎng)。<br>