農(nóng)安縣育新小學(xué)家校共育之疫情期間家長(zhǎng)心理疏導(dǎo)指南

育新小學(xué)

疫情改變了學(xué)生的學(xué)習(xí)方式也給家長(zhǎng)帶來(lái)了一些煩惱和焦慮為幫助家長(zhǎng)做好心理防護(hù)用正確的方式幫助孩子做好心理調(diào)適育新小學(xué)特梳理此篇指南 疫情反彈，阻斷了孩子走進(jìn)校園的腳步，孩子們不得不開始居家線上學(xué)習(xí)。孩子居家學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)需要承擔(dān)多種角色，確實(shí)很不容易，但是我們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的姿態(tài)，也是對(duì)孩子的一種無(wú)聲的教育，所以讓我們一起加油吧！具體而言，家長(zhǎng)可以努力做到以下幾點(diǎn)： 1.攜手前行的好伙伴 疫情還會(huì)持續(xù)多久？我們有沒有被感染的可能？網(wǎng)課還需要上多久？……孩子內(nèi)心充滿疑惑時(shí)，對(duì)未來(lái)迷茫時(shí)，家長(zhǎng)要成為他們知心的伙伴，用積極樂觀的態(tài)度，科學(xué)求實(shí)的精神，幫助孩子答疑解惑，一起面對(duì)現(xiàn)實(shí)，攜手前行。 2.專心學(xué)習(xí)的陪伴者 孩子們?cè)诰€學(xué)習(xí)的時(shí)候，家長(zhǎng)要成為安靜的陪伴者?；蚰帽緯谝贿呴喿x，或默默地做自己的事情，不打擾，更不干擾，給孩子專心學(xué)習(xí)的空間。趁著孩子休息，點(diǎn)個(gè)贊，給個(gè)鼓勵(lì)，給孩子堅(jiān)持不懈的力量。 3.親子關(guān)系的維護(hù)人 居家防疫，讓家長(zhǎng)和孩子有了更多的相處時(shí)間，家長(zhǎng)要成為親子關(guān)系的維護(hù)者。和孩子聊聊天，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽音樂，一起下廚房做大餐，看一部喜歡的電影，玩一次孩子喜歡的游戲。讓孩子感到生活的幸福和快樂。 4.家校協(xié)作的好幫手 線上學(xué)習(xí)眼睛累、沒交流，孩子會(huì)遇到很多的困難，家長(zhǎng)要做好學(xué)校老師的協(xié)助者。關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，留心班級(jí)群內(nèi)的消息，按時(shí)上傳孩子的作業(yè)，及時(shí)反饋學(xué)習(xí)的相關(guān)問題，家校協(xié)作，共助孩子度過這段艱難的時(shí)光。 5.可親可敬的好榜樣 比起上面的所有角色，這個(gè)角色最重要。無(wú)論何時(shí)，不要忘了大家是孩子的爸爸媽媽，對(duì)孩子有潛移默化的影響力。家長(zhǎng)要讓孩子看到自己熱愛生活、熱愛勞動(dòng)，積極進(jìn)取，樂觀開朗！家長(zhǎng)要成為孩子的好榜樣！ 疫情反復(fù)，“神獸”沒法出籠，孩子上網(wǎng)課總不那么認(rèn)真，時(shí)不時(shí)會(huì)拿起手機(jī)偷偷玩游戲，家長(zhǎng)該如何管控？居家學(xué)習(xí)，電子產(chǎn)品的使用頻率增加，沉迷游戲、網(wǎng)絡(luò)交友、接觸不良信息的幾率確實(shí)大大提升，難怪家長(zhǎng)會(huì)有所擔(dān)心。但是特殊時(shí)期，想“一刀切”地禁止孩子使用電子產(chǎn)品是不太現(xiàn)實(shí)的。況且我們也不得不承認(rèn)，孩子被困在家中無(wú)法外出，電子產(chǎn)品在一定程度上也陪伴了孩子。所以，與其圍追堵截，不如“疏堵結(jié)合”以達(dá)教育目的。 解除不合理期待 家長(zhǎng)首先要看清現(xiàn)實(shí)規(guī)律：與電子產(chǎn)品朝夕相處的同時(shí)，要保持良好的學(xué)習(xí)專注力，其實(shí)違背自然天性，絕大多數(shù)孩子都是有困難的（成人也很難做到啊）。請(qǐng)降低這份期待。 保持穩(wěn)定情緒 最好的父母狀態(tài)，其實(shí)是情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定的父母，處事方式不是“講理”，而是用強(qiáng)勢(shì)情緒引爆矛盾沖突。結(jié)果就是親子關(guān)系嚴(yán)重破壞，孩子更加逆反，甚至“躺平”。 改善管教模式 居家上網(wǎng)課不是孩子一個(gè)人的事，需要全家攜手一起努力，幫助孩子重新建立良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì) “做減法”“抓大放小”，和孩子一起找目標(biāo)、訂計(jì)劃，過程中及時(shí)給鼓勵(lì)、給反饋，幫助孩子提高學(xué)習(xí)效率。 提升應(yīng)對(duì)能力 高質(zhì)量的陪伴，能讓親子關(guān)系融洽，也能更知己知彼。針對(duì)孩子的特點(diǎn)與孩子協(xié)商，面對(duì)孩子“上癮”時(shí)情緒爆發(fā)時(shí)能給出讓孩子接受的處理方式。必要時(shí)熟悉了解一些管控技術(shù)，如使用軟件中的“青少年模式”等，高效約束孩子對(duì)電子產(chǎn)品使用。 孩子平時(shí)自控能力差，上網(wǎng)課總需要父母看著進(jìn)行?，F(xiàn)在居家學(xué)習(xí)，有些家長(zhǎng)真的筋疲力盡了，怎么辦呢？有些孩子的自控力差一方面是良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣沒有養(yǎng)成，另一方面是家長(zhǎng)不恰當(dāng)?shù)慕逃绞綄?dǎo)致的，比如不停地催促、嘮叨、斥責(zé)，使孩子形成依賴心理，不催不動(dòng)，推一推，動(dòng)一動(dòng)。建議家長(zhǎng)： ??不隨意貼“標(biāo)簽”?? 家長(zhǎng)不要總是盯著孩子的問題反復(fù)強(qiáng)調(diào)，給孩子隨意貼上“自控力差”“不認(rèn)真”等標(biāo)簽。這會(huì)導(dǎo)致孩子將問題理所當(dāng)然化，然后以此為借口心安理得地“躺平”，“反正你都這么認(rèn)為我了，我就這樣了”！ ??設(shè)定小目標(biāo)?? 過分強(qiáng)調(diào)意志力是不能解決問題的。要想孩子自主自覺，一定要他內(nèi)心想要做這件事，對(duì)這件事有目標(biāo)有期待，“心想”才能“事成”。給孩子設(shè)定一些每天努力的小目標(biāo)，讓他看到成功的希望，才有動(dòng)力去朝著目標(biāo)努力。 ??成功體驗(yàn)?? 失敗不是成功之母，成功才是成功之母。當(dāng)孩子有積極的情感體驗(yàn)后，當(dāng)他表現(xiàn)好的時(shí)候能得到父母及時(shí)的肯定的時(shí)候，這種良好的情緒感受才會(huì)吸引孩子繼續(xù)做下去。 ??加強(qiáng)訓(xùn)練?? 自控力和肌肉一樣是可以通過鍛煉慢慢形成的，先堅(jiān)持5分鐘，再堅(jiān)持10分鐘，點(diǎn)點(diǎn)滴滴，一步一步，孩子的自控能力就會(huì)不斷地提升。而這個(gè)緩慢進(jìn)步的過程中，需要你的耐心，需要你的鼓勵(lì)，也需要你的堅(jiān)持不放棄。 ??盡早培養(yǎng)?? 家長(zhǎng)要有意識(shí)地、在保證安全的前提下允許孩子自主探索，自主嘗試，讓他們不斷增強(qiáng)心理力量，感覺“我行”“我可以”，當(dāng)這種力量足夠強(qiáng)大時(shí)，他們就有了責(zé)任感，就可以為自己的行為負(fù)責(zé)。 希望家長(zhǎng)們?cè)谝咔槠陂g多多關(guān)心自己的孩子，和孩子攜起手來(lái)，共同期待一個(gè)美好春天的來(lái)臨??