<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，</p><p class="ql-block"> 是發(fā)現(xiàn)美的第一感官。</p><p class="ql-block"> 幼兒時期的視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段，3-6歲是兒童視力發(fā)育的可塑期，是視覺功能發(fā)育的關鍵期，若沒有好好保護，很容易發(fā)展成近視。我們要正確地引導孩子合理使用眼睛，保護好眼睛。</p> 如何判斷近視 <p class="ql-block">早期癥狀：</p><p class="ql-block">湊近：看電視機時向前湊，看書寫字趴得很近、很低。</p><p class="ql-block">瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。</p><p class="ql-block">眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。</p><p class="ql-block">斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。</p><p class="ql-block">皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時改善視敏度。</p> 如何預防近視 <p class="ql-block">1.少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block">2.看書時坐姿要正確，眼睛和書要保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看書</p> <p class="ql-block">3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block">4.多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block">5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。</p> <p class="ql-block">6.每學期定期做視力檢查。</p> 家長需知 <p class="ql-block">1.和孩子們一起學習預防近視相關知識，重視孩子眼睛的健康狀況。</p><p class="ql-block">2.平時起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息，保障孩子睡眠時間，確保幼兒每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block">3.做到“二要”，“二不要”：</p><p class="ql-block"> “二要”指孩子讀書寫字的姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。 </p><p class="ql-block"> “二不要”是指不要在光線暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上、走路時、在動蕩的車廂里看書。</p><p class="ql-block">☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過15分鐘</p><p class="ql-block">☆4-5歲孩子不超過20分鐘</p><p class="ql-block">☆5-6歲孩子不超過30分鐘</p> <p class="ql-block">4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時的運動時間，經(jīng)常遠眺，防止近視。</p> <p class="ql-block">5.幼兒園對孩子進行眼睛檢查后，一定要關注檢查結果，需要復查的請及時復查，及早治療。</p><p class="ql-block"> 定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題及時到正規(guī)的醫(yī)療機構就診，遵從醫(yī)囑，避免因為不重視而引起的視力加重。</p> <p class="ql-block">6.創(chuàng)設良好的家庭視覺環(huán)境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。</p> <p class="ql-block">小小眼睛很重要，人人都要保護好。</p><p class="ql-block">多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。</p><p class="ql-block">背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。</p><p class="ql-block">走路乘車不看書，躺在床上別看書。</p><p class="ql-block">暗的地方要開燈，陽光底下不看書。</p><p class="ql-block">用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。</p><p class="ql-block">保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。</p><p class="ql-block">人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。</p> 護眼小游戲 <p class="ql-block"> 如何用小朋友們喜歡的方式傳遞護眼知識，邊玩邊護眼呢？就讓我們一起來看看這幾個小游戲吧！</p> <p class="ql-block"> 小朋友們，一起和爸爸媽媽試一試這些好玩的游戲吧！</p> 溫馨提示 <p class="ql-block"> 疫情防控不可松懈大意，接種新冠疫苗是目前保護人體健康最好的方法，積極有效接種疫苗，也是對幼兒、家人以及自己最大的保護；白馬鎮(zhèn)朱家邊幼兒園溫馨提醒還未接種新冠疫苗的適齡兒童以及老年人盡快接種疫苗，為自己的健康再筑一層保護墻！</p>