<p class="ql-block">第一節(jié) 左右繞翻 6*8拍</p> <p class="ql-block">第二節(jié) 平繞轉(zhuǎn)體 2組（4*8+4拍）</p> <p class="ql-block">第三節(jié) 螺旋盤繞 4*8拍</p> <p class="ql-block">第四節(jié) 提膝繞翻 4*8+4拍</p> <p class="ql-block">第五節(jié) 立轉(zhuǎn)繞翻 6*8拍</p> <p class="ql-block">第六節(jié) 擺翻繞翻 2組（4*8+4拍）</p> <p class="ql-block">第七節(jié) 旋轉(zhuǎn)繞翻 4*8</p> <p class="ql-block">第八節(jié) 擺拋立轉(zhuǎn) 4*8</p> <p class="ql-block">第九節(jié) 纏頭點(diǎn)翻 4*8拍</p> <p class="ql-block">第十節(jié) 換握繞翻 4*8</p> <p class="ql-block">第十一節(jié) 盤繞收勢(shì) 6*8拍</p>