<p class="ql-block"> 當(dāng)前疫情形式嚴(yán)峻，線上互動取代了線下活動，小朋友“宅”家時間變長，戶外活動時間變少，接觸手機(jī)或電視屏幕等電子產(chǎn)品時間增多，無形中給孩子們帶來用眼負(fù)擔(dān)，增加了近視的風(fēng)險。近日，合作市第八幼兒園組織開展了以“預(yù)防近視 保護(hù)眼睛”主題的近視防控宣傳活動。</p> 發(fā)動宣傳 護(hù)眼指南 <p class="ql-block"> 在疫情居家期間，幼兒應(yīng)該如何科學(xué)護(hù)眼呢？跟著我們的小指南一起來看看吧。</p><p class="ql-block"> 1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。</p> <p class="ql-block"> 2.看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。</p> <p class="ql-block"> 3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。</p> <p class="ql-block"> 4.居家也要多做運(yùn)動，多鍛煉，可以和爸爸媽媽一起做親子游戲、玩玩具等……讓我們的身體更健康。</p> <p class="ql-block"> 5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營養(yǎng)，要做到，不挑食不偏食。尤其，多吃胡蘿卜跟魚這類富含維生素c的食物，少吃含糖量高的食物。</p> <p class="ql-block"> 6.學(xué)會保護(hù)眼睛，避免用眼過度，向遠(yuǎn)處眺望，可以調(diào)節(jié)眼部肌肉緊張，學(xué)習(xí)并掌握眼保健操，對保護(hù)眼睛很好的幫助。</p> 護(hù)眼行動 <p class="ql-block"> 最后，分享一首愛眼護(hù)眼的兒歌，讓我們一起行動起來保護(hù)自己的眼睛吧！</p> <p class="ql-block"> 疫情當(dāng)前，防疫知識要掌握，科學(xué)用眼不能忘。讓我們一起努力，培養(yǎng)幼兒良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，共同守護(hù)孩子們的“心靈之窗”，助力幼兒健康成長！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">??責(zé)任編輯:王榮英</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??本期編輯:貢布草</p><p class="ql-block"><br></p>