<p class="ql-block">預(yù)防新冠肺炎知識(shí)</p><p class="ql-block">1.公共場(chǎng)所必須佩戴口。</p><p class="ql-block">2.要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前、便后和外出歸來(lái)時(shí)，要用肥皂或洗手液，在流動(dòng)的水下洗手，手要徹底洗干凈:經(jīng)常用生理鹽水清洗鼻腔。</p><p class="ql-block">3.根據(jù)天氣變化況，適時(shí)增減衣服。</p><p class="ql-block">4.家里的門(mén)窗要定時(shí)打開(kāi)，進(jìn)行自然通風(fēng)，每天不少于2小時(shí)。</p><p class="ql-block">5.當(dāng)陽(yáng)光普照時(shí)，被褥要在大陽(yáng)下暴曬2小時(shí)左右，起著殺菌作用，每星期不少于1次。</p><p class="ql-block">6.每天注意飲食均衡，要吃富有營(yíng)養(yǎng)易消化的食物，多喝白開(kāi)水，道當(dāng)吃些水果，定時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有足夠休息時(shí)間，減輕壓力。</p><p class="ql-block">7.保證足夠的睡眠。</p><p class="ql-block">8.到公共場(chǎng)合，盡量戴口罩。</p><p class="ql-block">9.在公共場(chǎng)所經(jīng)常使用的物品應(yīng)該定期用消毒液漫泡、擦拭消毒。</p><p class="ql-block">10.可注射預(yù)防新冠肺炎疫苗，以增強(qiáng)機(jī)體免疫力。</p><p class="ql-block">11.打噴或咳嗽時(shí)，應(yīng)該掩上口鼻，以免造成交叉感染。</p><p class="ql-block">12.如果感覺(jué)不適，應(yīng)該盡早就醫(yī)，并主動(dòng)告知醫(yī)生曾經(jīng)密切接觸過(guò)同類(lèi)病人。</p><p class="ql-block">13.要加強(qiáng)鍛煉，提高自身抵抗力</p> <p class="ql-block">作為家長(zhǎng)，可以為孩子做些什么呢?</p><p class="ql-block">1.室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流暢，定期用各種空氣消毒劑噴酒房間。注意室內(nèi)環(huán)境的溫度、濕度、空氣新鮮度。溫度在18-20℃，濕度在50-60％最為合適，每天開(kāi)窗3-4次，每次約15分鐘左右，每天用濕布擦桌子的地面，使室內(nèi)空氣新鮮而濕潤(rùn)。</p><p class="ql-block">2.加強(qiáng)體有鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體對(duì)病菌的抵抗力。注意從小給孩子必要的身體鍛煉，多增加啟外活動(dòng)，提高幼兒對(duì)周?chē)h(huán)境冷熱變化的應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因?yàn)榈挚沽θ酰秃芰Σ钤斐傻?。因此建議家長(zhǎng)從春天起用冷水為孩子洗臉，增強(qiáng)孩子的抗寒能力。</p><p class="ql-block">3.注意孩子的衣著，孩子穿衣要適當(dāng)，隨氣溫變化增減，衣著要以脊背無(wú)汗為適度。很多家長(zhǎng)把孩子包裹得很?chē)?yán)密，誤以為這樣就不會(huì)得病。其實(shí)孩子活動(dòng)量大、容易出汗，衣服穿得大多了，孩子不能動(dòng)，一活動(dòng)就汗水淋淋，風(fēng)一吹就易感冒。平時(shí)不要給孩子穿大多衣服。</p><p class="ql-block">4.注意給孩子平衡膳食，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上可以多給孩子補(bǔ)充些維生素，多給孩子喝水也可以達(dá)到預(yù)防的目的。</p><p class="ql-block">5.嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病的目的。</p><p class="ql-block">6.教育孩子講究飲食衛(wèi)生、個(gè)入衛(wèi)生和文明的生活方式。養(yǎng)成餐前便后洗手的習(xí)慣。盡量少去公共場(chǎng)所和人群為擁擠的地方。呼吸道傳染病主要是通過(guò)飛沫傳播。</p>