<p class="ql-block"> 突如其來的疫情打斷了正常生活的步伐，為了更好的守護大家的健康和安全，幼兒園生活按下了“暫停鍵”。疫情期間，為了讓小朋友在家有限的空間里，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，渡過一個健康、快樂、有意義的假期生活，我們?yōu)榧议L朋友們送上一份“幼兒居家生活指導(dǎo)”。希望家長們合理安排好幼兒的居家生活，勞逸結(jié)合，讓幼兒在玩耍的同時能獲得豐富的體驗，增強社會交往能力，以快樂的心情迎接返園消息的到來。</p><p class="ql-block"><br></p> 居家健康作息建議 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>7：30－8：00 </i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">盥洗時間</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>晨起盥洗</i></b></p><p class="ql-block">1.給幼兒進行居家健康體溫測量，并記錄孩子的身體狀況。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.鼓勵幼兒自己刷牙、洗臉、洗手，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣和提高自我服務(wù)能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.開窗通風(fēng)30分鐘，保證空氣流通。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"><i>營養(yǎng)早餐</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.餐前洗手，提醒孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.自己擺放碗筷，整理餐桌。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.合理安排餐點，讓孩子養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:正確使用餐具，細嚼慢咽，不邊吃邊玩，進餐時不看電視或手機。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>?8：30－9：00 </i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">自主活動</b></p> <p class="ql-block"> 家長可根據(jù)幼兒的興趣愛好進行手工制作、舞蹈律動、科學(xué)小實驗、桌面游戲（棋類、拼插、拼圖）等活動，活動期間請適時提醒幼兒飲水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>10：00－11：00</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">親子繪本閱讀時間</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.建議家長陪伴幼兒一起閱讀，傾聽繪本故事，享受繪本閱讀的樂趣的同時增進親子間的感情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.家長可以引導(dǎo)孩子能從繪本故事情節(jié)和畫面中感受主人公的狀態(tài)，嘗試說出其內(nèi)容，推測畫面與畫面之間的關(guān)聯(lián)，提高幼兒的觀察力及語言表達能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.最后，家長和幼兒可以進行“小小講讀者”的活動，引導(dǎo)幼兒大膽、有語氣的講述。家長進行鼓勵式講評，并頒發(fā)小禮物。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>11：30－12：30</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?美好“食”光</b></p><p class="ql-block"> 午餐時間到，寶貝們可以做爸爸媽媽爺爺奶奶的小幫手，一起來準備午餐，這樣的午餐吃起來會很美味。</p> <p class="ql-block"><b>【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block">1.和家人一起摘菜、清洗果蔬、擺放整理餐具等，為共進午餐做力所能及的事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.引導(dǎo)孩子不偏食，不挑食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.餐前洗手（七步洗手法），幫助孩子養(yǎng)成飯后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣，餐后鼓勵孩子與家長一起收拾碗筷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.午餐后家長可以與幼兒一起做一些相對安靜的活動稍作休息后再午睡。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>12：30——14：30</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">愜意午休</b></p><p class="ql-block"> 根據(jù)幼兒的生理年齡特點，午睡有益幼兒的身心發(fā)展需求，所以寶貝們在家要養(yǎng)成良好午睡習(xí)慣哦。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣，讓孩子獨立入睡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.如果孩子睡不著，可以聽一聽輕音樂，也可讓孩子在床上躺一會兒，讓孩子有睡午覺的意識。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.午睡后，鼓勵孩子可以自己穿衣服、疊被子。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>14：30－15：00 </i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">加餐</b></p><p class="ql-block"> 午睡后，請家長進行第二次居家健康體溫監(jiān)測并及時記錄。幼兒可以自主享用點心、水果，補充能量和維生素。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>15：00－16：00</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"> 體育活動?</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">小朋友，在家也要記得鍛煉身體哦，它可以增強體質(zhì)，提高免疫力，現(xiàn)在讓我們一起運動吧！</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.每天堅持在家進行鍛煉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.可以練習(xí)跳繩（不要過于要求數(shù)量）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.注意運動前后的準備、放松活動，注意運動量適度，衣物適量增減，及時補充水分。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>17：00－18：00</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">溫馨晚餐</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 晚餐時間，可以全家一起來享受美味，感受快樂的氛圍。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.合理安排餐點，少煎炸、燒烤、腌制，養(yǎng)成定點、定時、定量進餐習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.介紹食物名稱和營養(yǎng)價值，引導(dǎo)幼兒不偏食、不挑食。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.幫助培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>18：00－19：00</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">親子時光</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 晚飯后，請家長進行第三次居家健康體溫監(jiān)測并及時記錄。爸爸媽媽可以陪寶貝一起游戲、閱讀、運動、勞動，促進親子交流，增進親子關(guān)系。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>【指導(dǎo)建議】</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.餐后一家人坐下來聊聊天，可以看一些對孩子有益身心健康?的新聞、防控宣傳片等，關(guān)注了解目前國家、本地區(qū)域防控防疫的情況，結(jié)合生活實際討論相關(guān)信息和時事。</p><p class="ql-block">2.也可以是親子游戲、親子制作、室內(nèi)運動、自主游戲等游戲自選，寓教于樂。</p><p class="ql-block">3.家長與孩子一起閱讀繪本、故事書，或一起誦讀國學(xué)經(jīng)典。重點在于培養(yǎng)孩子閱讀興趣、閱讀習(xí)慣。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);"><i>19：00——20：00</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">睡前準備</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 睡前鼓勵幼兒自主進行睡前清洗，脫下衣服、褲子、襪子等，為進入睡眠做好充足準備。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">【指導(dǎo)建議】</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.在睡前洗澡、刷牙，幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.指導(dǎo)孩子有序地脫衣服、鞋襪，擺放整齊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.要按時睡覺，睡前可以聽聽輕音樂或睡前故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美好的一天結(jié)束了，晚安嘍！</p> 防疫小知識 <p class="ql-block">生活規(guī)律，保證充足睡眠</p> <p class="ql-block">加強鍛煉，均衡飲食</p> <p class="ql-block">勤開窗，勤通風(fēng)</p> <p class="ql-block">勤洗手，保持手部清潔</p> <p class="ql-block"> 疫情防控無小事，配合疫情防控工作是每個公民應(yīng)盡的社會責任和義務(wù)。讓我們做好個人疫情防護，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，一起攜手共進，為自己加油，為中國加油！ </p>