<p class="ql-block"> 疫情雖然還沒有過去，但我們的學(xué)習(xí)從來沒有停止。宅在家里的第二周，孩子們因為減少外出情緒難免有些波動。為了緩解他們的焦躁情緒，這周我給孩子們安排了動作簡單但韻律感十足的熱身操。</p> <p class="ql-block"> 動作簡單是為了讓孩子們?nèi)菀讓W(xué)會，建立自信心；十足的韻律感，可以帶動孩子們的運動熱情，促進他們積極參與，每天堅持鍛煉，不斷提高體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 這套熱身操，看似簡單，但要做好并不容易。動作的正確、音樂卡點的準(zhǔn)確、手腳的協(xié)調(diào)性及力量的要求都比較高。</p><p class="ql-block"> 從最初動作不熟練，同手同腳，卡點不準(zhǔn)確到能高質(zhì)量完成熱身操動作，這都是孩子們每天堅持鍛煉的結(jié)果。</p> <p class="ql-block"> 這周第二個鍛煉內(nèi)容是學(xué)習(xí)短繩交叉跳。通過學(xué)習(xí)交叉跳可以提高孩子們身體協(xié)調(diào)性、身體穩(wěn)定性、上下肢力量等。</p> <p class="ql-block"> 孩子們跟著視頻一步一步學(xué)習(xí)，每天堅持練習(xí)，動作逐漸熟練、順暢、連貫。</p> <p class="ql-block"> 孩子們認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度讓我感動</p> <p class="ql-block"> 只有努力的人才會越走越遠(yuǎn)！加油，孩子們！</p>