<p class="ql-block">親愛的家長們 ：</p><p class="ql-block"> 近日，省教育廳印發(fā)《關(guān)于開展近視防控宣傳教育月活動(dòng)的通知》，明確今后每年將以春季學(xué)期的3月和秋季學(xué)期的9月作為近視防控宣傳教育月，并要求各地學(xué)校 在2022年3月組織開展以“克服疫情不利影響 ，持續(xù)推進(jìn)近視防控 ”為主題的近視防控宣傳教育月活動(dòng)， 正確用眼 ，保護(hù)視力 ，對(duì)孩子的健康成長意義重大。 在此向全體家長朋友發(fā)出以下倡議：</p> <p class="ql-block">一、提高愛護(hù)眼睛意識(shí)和能力</p> <p class="ql-block"> 小朋友和家長應(yīng)重視眼健康的重要性和近視的嚴(yán)重危害性 ，增強(qiáng)愛眼護(hù)眼意識(shí)，家長應(yīng)督促孩子養(yǎng)成健康用眼習(xí)慣，積極關(guān)注自身視力狀況。自我視力發(fā)生明顯變化時(shí) ，及時(shí)告知家長和老師， 盡早到眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查和治療， 做到對(duì)近視的早預(yù)防 早發(fā)現(xiàn) ，教育孩子注意用眼衛(wèi)生。</p> <p class="ql-block">二、堅(jiān)持有效的措施和方法</p> <p class="ql-block"> 1.聽課讀書寫字的姿勢(shì)要正確 不歪頭 不斜身 。</p><p class="ql-block"> 2.做到“三個(gè)一” ：讀書、寫字時(shí)、書本與眼睛的距離保持一尺；胸部與桌子的距離大于一拳； 握筆時(shí)手指與筆尖距離為一寸 。</p><p class="ql-block"> 3.讀書寫字時(shí)間不宜過長 ，每一小時(shí)要休息片刻。</p><p class="ql-block"> 4.不要在強(qiáng)光下和光線暗弱的地方讀書寫字。</p><p class="ql-block"> 5.不要躺著看書。不在乘車走路時(shí)看書 。不要把字寫的過小 。連續(xù)看書一小時(shí)后要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì) 。</p> <p class="ql-block">三 .不要長時(shí)間使用電子產(chǎn)品</p> <p class="ql-block"> 連續(xù)長時(shí)間看電視 ，特別是上網(wǎng)、打游戲機(jī)會(huì)嚴(yán)重影響孩子的視力。 因此，要求家長嚴(yán)格控制孩子在家看電視次數(shù)， 時(shí)間每天不超過一小時(shí)、 半小時(shí)后要休息5-10分鐘 ，眼與電視機(jī)要保持一定的距離（2-3米 ）屏幕位置稍低于眼，看完電視最好做眼睛保健操， 晚上看電視室內(nèi)開一盞小燈 。不玩或少玩電腦，偶爾玩一下時(shí)要注意眼睛與電腦的距離不能太近 ，持續(xù)時(shí)間不要超過半小時(shí) 。</p><p class="ql-block">四、安排良好的居家視覺環(huán)境</p><p class="ql-block"> 1.讀書寫字時(shí)要有充足的光線 ，窗戶 光線以及臺(tái)燈燈光要從左前方射來，不要在過暗的光線下讀寫（如太陽直射光線下 傍晚光線不足時(shí) ）</p><p class="ql-block"> 2. 盡量不用鉛芯過細(xì)的筆寫作業(yè)。鉛筆要軟硬適中 ，作業(yè)紙要潔凈。書寫字體不要過小。</p><p class="ql-block"> 3.選擇適宜的桌椅讀書寫字 ，書桌高度移到上部為。</p> <p class="ql-block">五、增加自然光條件下戶外活動(dòng)</p> <p class="ql-block"> 每天保證在自然光條件下戶外活動(dòng)時(shí)間不少于2小時(shí)，充分接觸陽光可以有效地預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展，多增加親情陪伴，鼓勵(lì)培養(yǎng)孩子的體育愛好。</p><p class="ql-block"> 家長朋友們，兒童青少年近視防控工作需要我們共同的努力，孩子是家庭的希望，也是祖國的未來，讓我們攜起手來，共同呵護(hù)好孩子的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來。</p><p class="ql-block"> 牙什尕鎮(zhèn)參果灘小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2022年3月</p>