<p class="ql-block"> 眼睛是心靈的窗戶，是發(fā)現(xiàn)美的第一感官。幼兒時期的視覺系統(tǒng)仍處在生長發(fā)育的旺盛階段。疫情之下，孩子“宅”家時間變長，戶外活動時間變少，接觸手機或電視等電子產品的時間增多，無形中給孩子帶來用眼負擔，增加了近視的風險。因此，科學護眼要堅持，近視防控不松懈。在此提醒各位家長要正確地引導孩子合理使用眼睛，保護好眼睛。</p> 視力問題的早期識別 如何保護孩子的視力 <p class="ql-block" style="text-align:center;">?? 保健意識要到位??</p><p class="ql-block"> 深刻理解0-6歲是孩子視覺發(fā)育的關鍵期，從近視的發(fā)生原理來說，在目前的醫(yī)療技術條件下近視是不可逆的。家長應當重視孩子早期的視力保護與健康，多了解科學用眼、護眼知識，以身作則帶動和幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習慣，及時預防近視發(fā)生。3-6歲是兒童視力發(fā)育的可塑期，是視覺功能發(fā)育的關鍵期，若沒有好好保護，很容易發(fā)展成近視。守護孩子的雙眼就是守護孩子的未來。</p><p class="ql-block"> 保障良好家庭視覺環(huán)境，讀書的地方要有充足的光線，不要在過亮，過暗的光線下看書，選擇適宜的桌椅，書桌高度以到上腹部為宜，光線應從左前方射來。</p> <p class="ql-block"> 多陪伴孩子參加戶外活動。建議每天進行 2 小時的戶外活動時間，經常遠眺，與大自然多接觸，預防近視發(fā)生。</p> <p class="ql-block"> 充足的睡眠能讓眼睛得到充分的休息，是眼部健康的基礎。保障孩子充足的睡眠時間，確保孩子每天睡眠10個小時。</p> <p class="ql-block"> 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，有意識地控制孩子，特別是學齡前兒童使用電子產品，看電視距離保持3米左右。</p> <p class="ql-block"> 養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣?</p><p class="ql-block">●不要躺著看書；</p><p class="ql-block">●不要走路看書；</p><p class="ql-block">●不要在晃動的車船上看書；</p><p class="ql-block">●不要趴著看書；</p><p class="ql-block">●不要歪頭看書；</p><p class="ql-block">●不要長時間看電視，玩手機。</p> <p class="ql-block"> 日常飲食中應保持均衡，不挑食，不偏食，保證營養(yǎng)全面。孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的食物。比如胡蘿卜、藍莓、西紅柿等。</p> <p class="ql-block"> 眼保健操能很好地保護眼睛，對緩解眼睛疲勞很有幫助。讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的好習慣。</p> <p class="ql-block"> 早發(fā)現(xiàn)、早干預、尊重科學。孩子出現(xiàn)視力異常，家長要及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)療機構檢查，遵從醫(yī)生建議進行科學的近視干預和矯正。</p> <p class="ql-block"> 近視是可防可控但不可治的，家園共育做好幼兒的視力保護工作，大手拉小手，通過我們的共同努力讓所有的小朋友都能擁有一雙明亮的小眼睛。</p> <p class="ql-block"> 最后，分享給小朋友們一首愛眼護眼的兒歌，讓我們一起行動起來，共同講究用眼衛(wèi)生，保護自己的眼睛吧！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">《愛眼、護眼》</p><p class="ql-block"> 小小眼睛很重要，人人都要保護好?</p><p class="ql-block"> 多吃蔬菜不挑食，繪畫姿勢要端正?</p><p class="ql-block"> 背直頭高要做到，一拳一尺在牢記?</p><p class="ql-block"> 走路乘車不看書，躺在床上別看書?</p><p class="ql-block"> 暗的地方要開燈，陽光底下不看書?</p><p class="ql-block"> 用眼時間要控制，要讓眼睛休息好?</p><p class="ql-block"> 保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶?</p><p class="ql-block"> 人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮?</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">編輯、圖片:周妹三</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 審核:黃玉娟</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">?? 東莞市塘廈新東方幼兒園??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 招生熱線— 87726984?? </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> ??歡迎寶貝加入??</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">??歡 迎 關 注?</span></p>