<p class="ql-block"><b> 來自朋友圈的組圖，將現(xiàn)狀描述的淋漓盡致。同是天涯淪落人，相逢怎會(huì)沒話題。</b></p> 熱身活動(dòng) <p class="ql-block"><b> 先來個(gè)小活動(dòng)緩解一下緊張的氛圍哈。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">活動(dòng)要求:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.請大家閉上眼睛，緩緩的做兩個(gè)深呼吸。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2.保持閉眼，用心去聽，心理細(xì)數(shù)一下你聽到了哪些聲音？</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3.哪些聲音讓你感受到了活著？</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 小結(jié):當(dāng)我們被生活的雞毛蒜皮的小事所擾，總為自己的不幸哀怨時(shí)，別忘了:生死面前，一切的痛苦都只能算是擦傷。</b></p> 走近情緒 <p class="ql-block"><b> “阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），奧地利精神病學(xué)家。他是人本主義心理學(xué)先驅(qū)，同時(shí)也是個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人。阿德勒在其著作《生命的科學(xué)》中提出了著名的人生三大問題，即：學(xué)業(yè)問題、職業(yè)問題、婚姻與戀愛問題。 </b></p><p class="ql-block"><b> 他認(rèn)為，任何人的一生都面臨和需要解決這三大難題，一個(gè)人的一生之所有成功或失敗，往往都與這三者有不可分割的關(guān)系。</b></p><p class="ql-block"><b> 另外，人天性的自卑，來自于其生下來的弱小無力，必須完全依賴成人，因此自然而然在心理上產(chǎn)生自卑。但是，正是這種自卑，促使和驅(qū)動(dòng)人們?nèi)タ朔员埃プ非髠€(gè)體的終極成功，而這一過程，就成為了一個(gè)人的人格發(fā)展動(dòng)力。相反，若人一直被自身的自卑所壓抑，一直堆積和產(chǎn)生出來的自卑情緒，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)質(zhì)人格，人就會(huì)逐漸變得抑郁、悲觀、消沉、低迷。</b></p><p class="ql-block"><b> 除此之外，人天生有追求優(yōu)越與完美的傾向，為了追求終極的生命優(yōu)越感，人會(huì)努力向上讓自己變得更優(yōu)秀。但是，追求優(yōu)越也是具有雙重性的，適度追求是一個(gè)人的正常人性與人格。過分追求，則會(huì)產(chǎn)生畸形的優(yōu)越情緒，最終導(dǎo)致以自我中心、極端自負(fù)、極度忽視他人與社會(huì)規(guī)則、缺乏社交興趣等負(fù)面狀態(tài)。</b></p> 趣味活動(dòng) <p class="ql-block"><b>一個(gè)你們喜歡的“真心話大冒險(xiǎn)”游戲，大家一起到班級微信群去參與啦！(注意有兩個(gè)小程序，一個(gè)是真心話，一個(gè)是大冒險(xiǎn)，先選擇一項(xiàng)然后按下面提示操作。)</b></p>