<h1><br></h1> <div style="text-align: center;"> 在日漸緊張的疫情之下，</div><div style="text-align: center;">如何提高我們的免疫力顯得尤為重要。</div><div style="text-align: center;">什么是免疫力呢？</div><div style="text-align: center;">那又如何提高我們的免疫力呢？</div><div style="text-align: center;"><br></div><div> 為提升三灶鎮(zhèn)婦女兒童的健康管理知識，倡導科學營養(yǎng)的生活習慣，在金灣區(qū)婦聯(lián)、三灶鎮(zhèn)婦聯(lián)指導下，三灶花語窗在4月3日，上午9：30-11：00，開展了“營養(yǎng)助力之免疫力”親子營養(yǎng)課堂。期間共有10對親子參加了活動。<div> 本次活動邀請了湯臣倍健國家高級公共營養(yǎng)講師，朱勝男為大家授課。</div> 課程通過探討互動的形式，為大家講解了什么是免疫力、如何提高免疫力等內容。還通過實驗探究、手工創(chuàng)作等有趣環(huán)節(jié)，讓孩子們親身識別真正的營養(yǎng)判斷方法，將營養(yǎng)融入日常生活與工作學習當中。</div> <h1 style="text-align: center;"><b>一、互動提問</b></h1><div style="text-align: center;">1.什么是免疫力？</div><div><div style="text-align: center;">2.疫情之下如何提高免疫力？</div><div style="text-align: center;">3.哪些食物和營養(yǎng)素有助于增強免疫力? </div></div> <div><div style="text-align: center;">?免疫力又稱抵抗力，指身體抵抗外來病原體侵襲，</div><div style="text-align: center;">維護體內環(huán)境穩(wěn)定性的能力。</div></div><div style="text-align: center;">? 免疫力是維持我們健康最基礎、最重要的防線。<br></div> <h1 style="text-align: center;"><b>二、實驗探究和粘土創(chuàng)作</b></h1><div style="text-align: center;">1.純牛奶和自制牛奶的差別</div><div style="text-align: center;">甄別真牛奶和用添加劑制作的牛奶<br></div> <div style="text-align: center;"> 一說到要做實驗，孩子們摩拳擦掌、躍躍欲試。</div><div style="text-align: center;">在老師的帶領和家長的幫助下，孩子們親力親為，</div><div style="text-align: center;">從他們的認真的小表情中就知道試驗非常成功。</div> <div style="text-align: center;">2、如何識別市面上的真營養(yǎng)牛奶</div><div style="text-align: center;"> 看配料表：生牛乳</div><div style="text-align: center;"> 看營養(yǎng)成分表：每100ml純牛奶中蛋白質含量應≥2.9g</div> <h3 style="text-align: center">3、用輕黏土制作豐盛早餐</h3> <div style="text-align: center;">在老師的示范下，孩子們做了以下食物：</div><div style="text-align: center;">A.富含維生素C的食物：草莓</div><div style="text-align: center;">B.富含鐵的食物：肥牛</div><div style="text-align: center;">C.富含鋅的食物：蛤蜊</div><div><div style="text-align: center;">10對親子各自做成了一頓富含營養(yǎng)素的豐盛早餐！</div><div><br></div></div> <div style="text-align: center;">此次的“營養(yǎng)助力之免疫力”課堂，<br>增加了親子們對合理膳食的了解和對純牛奶的甄別意識，<br>讓居民們知道了想要提高身體免疫力，<br>除了合理膳食，<br>還應當要保證充足的睡眠和適量的運動哦！<br></div> <div style="text-align: center;">圖/文/編輯：三灶花語窗</div>