【家園共呵護(hù) 用愛育心田】通鋼第一幼兒園心理健康疏導(dǎo)（家長篇）

廖梅

這一場突如其來的新冠疫情打亂了我們的生活節(jié)奏。家是孩子成長的重要環(huán)境，孩子每天在家的積極體驗(yàn)，以及情緒和行為表現(xiàn)，和家人的交流程度、親密程度，都在潛移默化的影響著孩子的心理健康程度。在延遲開學(xué)的日子里，家長不僅要應(yīng)對疫情的挑戰(zhàn)，承擔(dān)“停課不停學(xué)”的“后勤”任務(wù)，還要照顧充滿個性的孩子，您辛苦了!我園除了關(guān)注孩子的身心健康，也會關(guān)注家長的身心健康，緩解孩子及家長的焦慮不適情緒。 當(dāng)疫情過后，我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)自身心理狀態(tài)？ 一、這些反應(yīng)是正常的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情出現(xiàn)是一個突發(fā)公共衛(wèi)生的事件。請你接受他們的存在，照顧好自己。世界發(fā)生什么，我們沒法控制；自己的狀態(tài)，我們可以選擇。 二、停止頻繁了解信息嘗試把手機(jī)放一放，定時看一下官方信息，時刻關(guān)注班級群通知。 三、維持正常的作息規(guī)律的生活會讓我們感覺很好，這是對抗危機(jī)感的好辦法，請?jiān)诩野磿r起居、健康娛樂、堅(jiān)持鍛煉、保護(hù)視力、強(qiáng)身健體！我們不但可以保護(hù)自己，也學(xué)會自我管理。 四、做讓自己愉快的事尼采說：“每一個不曾起舞的日子都是對生命的辜負(fù)！”平時你有想過陪孩子做而沒有時間做的事情嗎？現(xiàn)在可是增進(jìn)親子關(guān)系的好時機(jī)哦！你可以和孩子一起閱讀??、聽音樂??、講故事??、室內(nèi)體育鍛煉????、玩親子游戲??…… 五、多種方式保持溝通交流疫情防控期間需要我們盡量不外出，在信息時代，我們與他人交流不一定面對面，微信、電話、QQ等，也是與人交往最有效地釋放情緒的方法，分享和交流不僅釋放自己，也能幫助別人。 六、疫無情師有愛教育在行動要相信老師和你一樣關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活情況，班級群會是一個相互鼓勵的好地方哦！下面這個繪本故事中講述了人人都要抱抱，愛的抱抱，借由故事促進(jìn)家長和孩子的關(guān)系，讓孩子在閱讀中能體會到人間充滿愛，我們一起陪孩子讀一讀吧 家長要做好孩子的心理疏導(dǎo) 1.接納孩子的情緒表達(dá)對孩子的擔(dān)心、害怕表示接納。聽孩子傾訴，認(rèn)可孩子的感受。因?yàn)楹⒆拥倪@些情緒需要有一個出口，家長的傾聽可以幫助孩子整理情緒，認(rèn)識情緒。2.打倒“害怕保齡球”這是游戲治療中的象征性游戲。它可以幫助孩子來談?wù)撍膿?dān)心和害怕，并且通過擊倒瓶子的形式讓孩子覺得有趣好玩。同時給孩子賦能，讓他們覺得自己可以掌控情緒。 3.吹泡泡呼吸法幫助孩子練習(xí)深呼吸的游戲方法。深呼吸可以幫助孩子緩解負(fù)面情緒，回歸平靜。4.情緒涂色讓孩子在紙上用彩色筆代表情緒來涂色。它幫助孩子識別、表達(dá)自己的情緒，讓孩子意識到在害怕之外，他還有其它的情緒。 親愛的家長朋友們，在關(guān)注幼兒疾病防護(hù)的同時，也要關(guān)注幼兒以及自己的情緒和心理。相信我們眾志成城，一定能共克時艱！讓我們期待明天會更好！??????