<p class="ql-block">2022.4.2 陰 23：40 西雙版納</p><p class="ql-block">這是我的第64篇日記，也是我【用心生活100天】的第8篇日記。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天學(xué)習(xí)了一種新的療愈方式“茶療”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前的我不怎么喜歡喝茶，覺(jué)得茶有點(diǎn)苦，都是勉強(qiáng)喝一些，在喝茶的時(shí)候只是注意到茶的味道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是“茶療”讓我對(duì)喝茶有了新的理解?！安璇煛笔菍?duì)茶里面蘊(yùn)含的天地靈氣的吸收，也許就是茶道了吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“茶療”首推桑黃茶，其次為普洱茶，不能用奶茶等有添加劑的茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我今天就用普洱茶。找個(gè)安靜不被打擾的地方，喝茶時(shí)的茶溫為75℃最好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">深呼吸，靜下心來(lái)感受天地能量在身體里外流通的感覺(jué)，拿起水壺煮水，感受著開(kāi)水倒進(jìn)杯子的嘩嘩聲，看著茶葉在水里上下的漂浮。感受著茶葉中蘊(yùn)含的天地靈氣，以及制作過(guò)程中的各個(gè)流程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">左手拿杯，右手托住杯底，像古人喝酒那樣，把茶送到嘴邊，感受著鼻子和嘴巴吸進(jìn)茶葉的靈氣，一小口的吞下去，感受著一股暖流從喉嚨開(kāi)始慢慢往下邊傳導(dǎo)，并深深吐出身體的濁氣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大概喝3—5杯，感覺(jué)整個(gè)肚子都暖洋洋的，甚至已經(jīng)微微出汗。然后靜靜的感受茶的靈氣在身體里面滋潤(rùn)著我們的身體。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感受著身體變得通透了一些的感覺(jué)，一種非常美妙的感覺(jué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">感謝你的閱讀，我是堅(jiān)持寫(xiě)日記，堅(jiān)持朗讀，堅(jiān)持早起的一一爸，他們說(shuō)跟我聊天可以緩解焦慮、迷茫等不好的情緒，如果你有需要，歡迎掃碼添加我。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)?，謝謝你，我愛(ài)你</p>