吃和運(yùn)動(dòng)柚子有點(diǎn)咸 <p class="ql-block">最近參加了一個(gè)100天瘦身打卡計(jì)劃，今天是第三天，每天做瘦身運(yùn)動(dòng)，在吃上面也是自覺要節(jié)制的。</p><p class="ql-block">比如我今天晚上就吃太多了，撐的難受，所以以后只吃七分飽，控制自己的飯量。</p><p class="ql-block">這也是自律的一種方式，自律是提現(xiàn)在方方面面的。</p>