<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">關(guān)注心理疏導(dǎo)，積極抗擊疫情</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>專題五:時間規(guī)劃</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>?</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">疫情來襲，停工停學(xué)，居家學(xué)習(xí)的生活不同于日常的學(xué)校生活，我們有很多可以自由支配的時間，有的人充分利用好這段時間充實自己，而有些人則不知該如何去利用它們，任憑時間從指尖流逝。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了充分利用好我們的時間，心理老師給大家一些小妙招，讓我們更好的利用時間，充實自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1.樂觀地對待時間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">節(jié)約時間的最好辦法就是最大限度地發(fā)揮每一分鐘的價值，讓你生命中的每一分鐘都能充實而有意義。所以，盡量培養(yǎng)樂觀的性格讓煩惱遠(yuǎn)離自己，不要為已經(jīng)發(fā)生的事追悔不已。即使在煩悶的生活或枯燥的工作中，也要尋找其中的樂趣，在每一分鐘內(nèi)讓自己得到滿足</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2.有效地利用時間</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">把精力集中在最重要的事情上，不要為瑣事浪費時間。特別要注意的是，一次只做一件事，不要三心二意。做事情時注意方法，以最短時間得到最大收益的方法為佳。所以，花點時間觀察學(xué)習(xí)他人的辦事方法，往往能夠節(jié)約更多時間</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>3.有序安排個人日程</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">做一張個人日程表，把要處理的事物分為優(yōu)先級別和一般級別，隨時提醒自己要優(yōu)先完成的事項，對于可有可無的事，應(yīng)該干凈利落的刪除，或者留待最后解決。需要注意的是，每一天都有可能發(fā)生緊急的事，要在時間表上留出一段空擋，專門應(yīng)付這一類事務(wù)，當(dāng)然，如果它沒有發(fā)生，你也應(yīng)該及時調(diào)整，去做其他的事。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>4.改掉等待和拖延的習(xí)慣</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">等待和拖延是時間的大敵，等待會讓你在不知不覺中消耗生命，拖延則會降低你的辦事效率。當(dāng)你在等待時，不妨閱讀手中的書籍；今天能夠完成的事，切不可拖到明天。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>5.注意日常細(xì)節(jié)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">俗話說“細(xì)節(jié)決定成敗”，日常生活中，在你不知不覺的時候，很多細(xì)節(jié)占用了你的大量時間。睡醒后盡快起床的人，比每天賴床十分鐘的人，一年能節(jié)約六十個小時；把物品擺放的井井有條的人，比起那些找一樣?xùn)|西就要兩分鐘的人，一天至少能節(jié)約半個小時……</p><p class="ql-block ql-indent-1">時間存在于任何細(xì)節(jié)，所以，萬萬不可忽視細(xì)節(jié)中的節(jié)約。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">時間無限，而每個人的生命有限，在有限的生命里，把時間無限拉長的人等于延長了自己有限的生命。時間會像流水一樣悄悄離我們而去，如果不提高自己利用時間的效率低只會讓自己和別人的差距越來越大。抓住任何一點可以抓住的時間，就能延長自己的生命，可以做成很多看上去不可能做到的事情。積水成淵，一點一滴的積累，終會帶來質(zhì)的飛躍。</p>