<p class="ql-block"> 最近網(wǎng)上常常流行的一句話(huà)是：“決定你夏天美不美的不是裙子，而是身材！”為了夏天的樣子變美，我也參與了到了減肥的行列中去了。</p><p class="ql-block"> 控制飲食吧，我的體質(zhì)屬于易胖體質(zhì)，吃什么都長(zhǎng)肉，連喝水都會(huì)長(zhǎng)肉的那種。運(yùn)動(dòng)吧，也不適合我。人家運(yùn)動(dòng)都會(huì)掉秤，而我不但不掉秤，反而體重會(huì)增加，不長(zhǎng)肉就算最好的了。所以，對(duì)于減肥，我真的有些束手無(wú)策。</p><p class="ql-block"> 二月份的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了許多人都說(shuō)吃水煮菜會(huì)掉秤，而且越吃越瘦。我剛開(kāi)始有些不相信，抱著試一試的態(tài)度，我的減肥計(jì)劃就從三月一號(hào)開(kāi)始實(shí)施了。</p><p class="ql-block"> 試了兩天，果不其然還真有一點(diǎn)效果。雖然掉的不多，但是只要一直往下掉，那就是好事。堅(jiān)持了一周后，我發(fā)現(xiàn)自己的體重掉了一斤多。初試嘗到甜頭后，就更有心勁了。而且在做水煮菜的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己倒是喜歡上了水煮菜。每天的水煮菜，我都會(huì)精心搭配，讓好看的顏色沖淡了沒(méi)有調(diào)料的無(wú)味。 不過(guò)，我時(shí)常會(huì)放一些油醋汁，或者調(diào)一些蘸汁。</p><p class="ql-block"> 凡事計(jì)劃簡(jiǎn)單，但長(zhǎng)久堅(jiān)持卻很難。為了鼓勵(lì)自己每天都能夠堅(jiān)持打卡，我就把每天的水煮菜拍成照片。沒(méi)想到，翻看這些照片的時(shí)候，竟成了一種享受！</p><p class="ql-block"> 三月，是春暖花開(kāi)的季節(jié)，本該是我們奔赴與春的那一場(chǎng)約會(huì)的季節(jié)?？上?，一場(chǎng)疫情卻讓我們與春兩兩相望竟無(wú)言。但無(wú)論世事如何變遷，世間如何薄情，我們都要深情地活著。當(dāng)然，我的煮菜計(jì)劃一定要堅(jiān)持下去。反正，這些日子是把家里平常能煮的，不煮的菜，統(tǒng)統(tǒng)都煮過(guò)去了。菜多了，一天吃?xún)纱嗡蟛?，菜少了一天就吃一次，反正，必須保證每天至少吃一次。</p><p class="ql-block"> 就這樣，到今天為止，不知不覺(jué)中我的水煮菜生活已經(jīng)堅(jiān)持了二十天。而我的體重也掉了六七斤。激動(dòng)之余，我便隨便鄒了幾句。但愿，我能堅(jiān)持到達(dá)到目標(biāo)的那一天。</p><p class="ql-block"> 也許，減肥最主要的緣由是變美，但也有一點(diǎn)最重要，那就是健康。因?yàn)槿耸萘耍惋@得精神了，還有水煮菜生活真的不錯(cuò)，它讓我遠(yuǎn)離了油膩。</p><p class="ql-block"> 此刻，我似乎看到了那個(gè)走路都帶風(fēng)、精神抖擻的我徜徉在夏日的林蔭小道了……</p><p class="ql-block"> 小草于3.20夜</p><p class="ql-block"> （附每天的食物打卡）</p>