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睿文堡幼兒園小廚房 | 四月份第一周營養(yǎng)食譜

睿文堡幼兒園小廚房

<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">人間四月天,花紅柳綠的時(shí)節(jié)。萬物復(fù)蘇,呈現(xiàn)出生機(jī)勃勃的美麗景象。親愛的寶貝們,四月好?</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">美食回顧</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">西葫蘆含鈣量非常高,含有葡萄糖和豐富的維生素C。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">?茄子營養(yǎng)也比較豐富,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維他命以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分。尤其維生素P的含量非常高。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">西紅柿中含有豐富的維生素,礦物質(zhì)碳水化合物,有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì),有利尿,促進(jìn)消化,抑制細(xì)菌,保護(hù)血管。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">菠蘿咕咾肉又稱咕嚕肉,是廣東的一道特色傳統(tǒng)名菜,屬于粵菜,以菠蘿及豬肉煮成。菠蘿咕咾肉作為歐美人士最熟悉的中國菜之一。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">雪梨肉嫩白如雪,是一種常見的水果。果實(shí)圓形或扁圓形,頂端基部均高低不平,果皮呈黃白色,果梗較短,皮薄,星點(diǎn)小,銹斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多,風(fēng)味濃甜、爽口,具有生津止渴、化痰止咳、潤肺等功效。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">胡蘿卜又稱紅蘿卜,是野胡蘿卜的變種,根為肉質(zhì),長圓錐形,顏色為紅色或黃色。胡蘿卜吃起來脆嫩多汁,芳香甘甜,富含大量胡蘿卜素及維生素,被稱為小人參。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">山楂片有生津開胃、助消化、含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷鐵和維生素C等營養(yǎng)成分,是一種營養(yǎng)價(jià)值高的食物。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">山藥水果球</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">山藥:健脾益胃</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">各種水果又有豐富的維生素</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">搭配在一起 孩子們也超愛~</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">睿文堡小廚房??</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">守護(hù)孩子的每一份健康??</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">食材準(zhǔn)備:山藥 水果</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">制作步驟</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第一步:將洗好的山藥削皮放入蒸箱</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第二步:依次將水果切成小塊丁</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第三步:煮熟的山藥搗碎成泥狀</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第四步:把山藥壓成圓片,把水果放入里面,揉成圓</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">第五步:享受美食</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">睿文堡幼兒園2022年新生火熱進(jìn)行中~</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">報(bào)名還有優(yōu)惠喲? 快來加入我們吧!</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;">招生電話:18837106975</span></p>

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