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“烹”然心動(dòng) 美好“食”光

葉洛汐

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">四月,充滿生機(jī),草木萌動(dòng)</b></p><p class="ql-block"> 四月的風(fēng),吹面不寒;</p><p class="ql-block"> 四月的夢(mèng),盡是香甜;</p><p class="ql-block"> 四月的我們,如此靈動(dòng)。</p> 項(xiàng)目化學(xué)習(xí) <p class="ql-block ql-indent-1">清明小假期,學(xué)校分發(fā)下“營(yíng)養(yǎng)午餐”數(shù)學(xué)項(xiàng)目化學(xué)習(xí)單,我們小組成員紛紛報(bào)出自己的拿手菜,列出預(yù)選菜單!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們一起查閱網(wǎng)上資料和薄荷APP,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)與配比,進(jìn)行擇優(yōu)選擇。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我們小組每人確定好自己的菜品,然后羅列食材清單,以便采購(gòu):</p><p class="ql-block">1.張瑞釗—牛肉炒芹菜</p><p class="ql-block">配料:牛肉切絲、芹菜、洋蔥</p><p class="ql-block">2.徐可源—白灼蝦</p><p class="ql-block">配料:白蝦、姜</p><p class="ql-block">3.葉軒爾—番茄炒雞蛋</p><p class="ql-block">配料:番茄、雞蛋</p><p class="ql-block">4.葉宸妤—胡蘿卜黃豆芽</p><p class="ql-block">配料:胡蘿卜、黃豆芽</p><p class="ql-block">5.葉洛汐—排骨玉米湯</p><p class="ql-block">配料:肋排、玉米、洋蔥、胡蘿卜</p><p class="ql-block">6.汪博瑋—清蒸鮸魚片</p><p class="ql-block">配料:鮸魚、蔥、姜、蒜</p> 采購(gòu) <p class="ql-block">松臺(tái)菜場(chǎng)門口集合,采購(gòu)開始啦!</p> <p class="ql-block ql-indent-1">因?yàn)榍捌谝汛_認(rèn)好采購(gòu)清單,我們分頭行動(dòng),有條不紊,很快就買齊了我們的食材!</p><p class="ql-block ql-indent-1">喜悅之情溢于言表,采購(gòu)任務(wù)圓滿成功!</p> 烹飪 芹菜炒牛肉 <p class="ql-block">組員:張瑞釗</p><p class="ql-block">菜品:芹菜炒牛肉</p><p class="ql-block">熱量:314千焦</p><p class="ql-block">脂肪:4.0</p> 芹菜炒黃豆芽 <p class="ql-block">組員:葉宸妤</p><p class="ql-block">菜品:芹菜炒黃豆芽</p><p class="ql-block">熱量:251千焦</p><p class="ql-block">脂肪:3.3</p> 清蒸鮸魚片 <p class="ql-block">組員:汪博瑋</p><p class="ql-block">菜品:清蒸鮸魚片</p><p class="ql-block">熱量:372千焦</p><p class="ql-block">脂肪:0.9</p> 排骨玉米湯 <p class="ql-block">組員:葉洛汐</p><p class="ql-block">菜品:排骨玉米湯</p><p class="ql-block">熱量:582千焦</p><p class="ql-block">脂肪:10.5</p> 白灼蝦 <p class="ql-block">組員:徐可源</p><p class="ql-block">菜品:白灼蝦</p><p class="ql-block">熱量:448千焦</p><p class="ql-block">脂肪:2.8</p> 番茄炒雞蛋 <p class="ql-block">組員:葉軒爾</p><p class="ql-block">菜品:番茄炒雞蛋</p><p class="ql-block">熱量:297千焦</p><p class="ql-block">脂肪:4.5</p> 分享 <p class="ql-block ql-indent-1">美妙的午餐時(shí)光,我們一同品嘗,</p><p class="ql-block">讓我們吃出健康來!</p>

菜品

千焦

組員

配料

芹菜

黃豆芽

脂肪

熱量

番茄

白灼