<p class="ql-block"> 嗨！親愛的家長朋友以及可愛的小寶貝兒們，疫情的突然到來改變了我們這個小縣城的生活節(jié)奏，不過我們終會在疫情阻擊戰(zhàn)取得勝利，同時，我們還要把居家生活過得更豐富、充實。</p> <p class="ql-block"> 為了讓寶貝們“宅”在家中也能學本領、玩游戲、長見識.....，特制定如下計劃：</p> <p class="ql-block">【每日作息建議】</p><p class="ql-block">7：30—8：00 起床盥洗 </p><p class="ql-block">聽輕音樂，自己穿衣服，整理床鋪，認真刷牙洗臉，做一個講衛(wèi)生的、愛干凈的寶貝。</p><p class="ql-block">8：00—8：30 美味早餐</p><p class="ql-block">吃飯不挑食，不貪玩，吃完飯可以幫家長做一些力所能及的事情，收拾餐具、擦桌子、掃地等。</p><p class="ql-block">8：30—9:00 測量體溫 </p><p class="ql-block">疫情期間量體溫不可忽視，順便科普防疫小知識。</p><p class="ql-block">9：00—10：00 各類游戲時間 </p><p class="ql-block">游戲是幼兒的天性，在幼兒出于興趣與愿望主動參與活動前提下，。家長要充分發(fā)揮幼兒的主體性，激發(fā)幼兒參與游戲的興趣呦！</p> <p class="ql-block">10：00—10：30 親子學習時間 </p><p class="ql-block">父母和孩子一起學習，例如:閱讀活動、手工、繪畫、泥工、科學小游戲等。</p><p class="ql-block">10：30—11：00 眼保健操 </p><p class="ql-block">眼睛累了要休息一下噢，快來做眼保健操吧！</p><p class="ql-block">11：00—12：00 午餐時間 </p><p class="ql-block">午餐時間到，孩子們可以幫忙拿筷子、端食物，家長可以介紹菜譜、食材。飯后要用溫水漱口哦。</p><p class="ql-block">12：00—12：30 收拾散步 </p><p class="ql-block">家長和孩子一起收拾、清掃等。飯后不建議劇烈活動，可以選擇舒緩的活動。</p><p class="ql-block">12：30—14：30 輕松午睡 </p><p class="ql-block">保持午睡習慣，充足的睡眠時間有利于幼兒身體發(fā)育和智力發(fā)展。</p><p class="ql-block">14：30—15：30 自由活動 </p><p class="ql-block">起床之后可以引導孩子自己疊被子，喝水、吃水果，接下來就自由活動吧！</p><p class="ql-block">15：30—16：30 戶外活動 </p><p class="ql-block">現(xiàn)在疫情依然在，家長和孩子可以一起在家運動運動吧，多看看窗外的綠色植物，多做做室內(nèi)親子小游戲等。</p><p class="ql-block">16：30—17：30 準備晚餐 </p><p class="ql-block">和孩子一起準備晚餐，如擇菜、洗菜等。</p><p class="ql-block">17：30—18：30 晚餐時間 </p><p class="ql-block">晚飯時間到了，豐盛的晚餐更要健康呦！少油少鹽。</p><p class="ql-block">18：30—19：00 家務能手 </p><p class="ql-block">吃完晚飯可以和孩子一起收拾整理餐桌。</p><p class="ql-block">19：00—19：30 新聞聯(lián)播 </p><p class="ql-block">在家也要接受外面的消息，在家看看新聞，人雖小也需了解一下國家大事呦，從小培養(yǎng)關(guān)心國家大事的好習慣，嘿嘿。</p><p class="ql-block">19：30—20：30 睡前準備 </p><p class="ql-block">要記得洗漱哦！溫馨談話或者聽一聽睡前小故事等。</p><p class="ql-block">20：30—21：00 進入夢鄉(xiāng) </p><p class="ql-block">充實的一天就過去啦，孩子們準時睡覺，進入了甜甜的夢鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block">小小建議</p><p class="ql-block">1.自己的事情自己做。</p><p class="ql-block">自己穿衣服、刷牙、洗臉等。</p><p class="ql-block">2.愛勞動。</p><p class="ql-block">每天幫家人做力所能及的家務事，如擦桌子、掃地、和家人一同參與家里的大掃除活動等。</p><p class="ql-block">3.非必要不外出</p><p class="ql-block">疫情期間做好個人防護，每日測量體溫。</p><p class="ql-block">4.培養(yǎng)良好的作息習慣。</p><p class="ql-block">早睡早起，控制幼兒看電子產(chǎn)品的時間，保證充足睡眠。</p><p class="ql-block">5.加強鍛煉。</p><p class="ql-block">提高幼兒的抵抗力、免疫力，可以在室內(nèi)做力所能及的活動等。</p><p class="ql-block">6.食品安全。</p><p class="ql-block">注意食品安全衛(wèi)生， 不要暴飲暴食，不吃太多油膩食物。</p><p class="ql-block">7.做做手工畫畫畫、讀讀兒歌跳跳舞。</p><p class="ql-block">8.爭做文明好孩子。</p><p class="ql-block">會說：你好！謝謝你！對不起，沒關(guān)系！做個尊重家人的乖寶寶。</p> <p class="ql-block">做到“五個完成”</p><p class="ql-block">1.讀幾本書</p><p class="ql-block">3-6歲是培養(yǎng)閱讀習慣的黃金時間，鼓勵孩子多閱讀、多思考。</p><p class="ql-block">2.講幾個故事</p><p class="ql-block">利用小假期給孩子講述幾個經(jīng)典故事，或讓孩子自己經(jīng)歷或發(fā)生的事編成故事，鍛煉孩子的語言表達能力。</p><p class="ql-block">3.畫幾幅畫</p><p class="ql-block">不妨用畫筆記錄一下居家生活。發(fā)揮孩子天馬行空的想象力，把快樂融合在繪畫中留存下來。</p><p class="ql-block">4.做幾件手工作品 </p><p class="ql-block">每天不妨動手做點小手工，留下有趣的作品的同時，還能鍛煉手部肌肉哦！</p><p class="ql-block">5.幫家長做一些有意義的事情</p><p class="ql-block">在廚房幫媽媽一起做菜，幫爸爸澆一株植物，為家人畫一幅畫，在點滴小事中學會感恩家人。</p>